SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Beta-alanina - skuteczne dawki

temat działu:

Badania naukowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 84888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
Dla ludzi z sepsą/aids
Tylko w takich przypadkach zanotowano poprawę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
stosowanie glutaminy może być przydatne jeszcze przy IBS. Jej działanie antykataboliczne, pro-hormonowzrostowe czy antykortyzolowe jest raczej trochę wydumane.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
ale niestety jeden z najbardzije pimpowanych produktow,abok niesmiertelnego hmb czy karnityny

pomocne w jakis tam przypadkach moga byc,ale zwykly Jasio Kowalski efektow nie zauwazy,ewentualnie bedzie to efekt placebo.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816
Mam jeszcze takie pytanko odnośnie dawkowania beta-alaniny,bo się tego nie doczytałem.

Jak najlepiej przyjmować BA? Po posiłku czy między posiłkami? Ma to jakieś znaczenie odnośnie przyswajania? Czy to czym popijamy ten suplement też jest istotne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9111
Osobiście brałem BA 5-6g przed treningiem. Co do przyswajania to wyczytałem, że jeżeli konsumuje się ją z węglami np. Carbo, to potęguje BA swoje działanie :)

Co mnie nie zabije, to mnie wzmocni!

Pomogłem? Daj SOGA! - To nic nie boli :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
lukix
Mam jeszcze takie pytanko odnośnie dawkowania beta-alaniny,bo się tego nie doczytałem.

Jak najlepiej przyjmować BA? Po posiłku czy między posiłkami? Ma to jakieś znaczenie odnośnie przyswajania? Czy to czym popijamy ten suplement też jest istotne?


w DT okolo treningowo, w DNT nie ma znaczenia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
podobnie jak kreatyna
ale przy dluzszym stosowaniu - kilka tygodni/miesiecy - zbedne

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 4307 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58816
Powiedzcie mi jeszcze chłopaki jak się ma suplementacja BA do kuracji antybiotykowej.Mam zapalenie gardła i bez antybiotyku się nie obędzie.Nie ma to wpływu na przyswajalność i olać to,czy odstawić BA na czas kuracji? Jednak chyba ciągłość brania BA też jest ważna?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
smialo bierz, nic sie nie stanie:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
zapalenie gardła musi być jednak bakteryjne by istniała potrzeba zastosowania antybiotyku, mam nadzieję że nie bierzesz go na własną ręk - to tak na marginesie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Leucyna - EAA vs EAA + extra leucyna!

Następny temat

Beta-alanina - czas wypłukania

WHEY premium