Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

luni 5 -dniowka jest bardzo przyjemna

dziewczyny juz pisaly, ze moglyby tak dluzej i ja sie tez pod tym podpisuje

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

lunika

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1189 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13096

Kaszmirko juz mi Obli przeslala rozpiske ale mam pytanie (pewnie glupie ale coz). Czy przez 5 dni mam jesc tylko rybe, warzywa i koktail?
Jakie ziola konkretnie maja byc?
Jak mozesz to napisz mi na priv

http://www.sfd.pl/lunika_bedzie_szczupła-t776509-s38.html#post5

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

lunika nie ma komnkretnych ziol to jak chcesz i dokladnie jak piszesz warzywa ryba i koktajl i tyle

...

Szen2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2278

Przyłączam się do pytania, rozumiem ze same ryby warzywa i owoce, NIE uzupełniać węgli strączkami do 160g.

. chyba mam daleko do "głowy"

a raczej mózgu.

http://www.sfd.pl/Szen_/_akcja_40stka-t846746-s7.html#post8

...

Szen2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2278

odpowiedz juz jest, dzięki :)

http://www.sfd.pl/Szen_/_akcja_40stka-t846746-s7.html#post8

...

lunika

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1189 Wiek 50 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13096

Dziekuje Obli juz kumam

http://www.sfd.pl/lunika_bedzie_szczupła-t776509-s38.html#post5

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35061

obi protokoly insulinowy i kortyzolowy ..dotyczy wybranych czy wszysytkich

czy tylko tych szczuplusich 40 tek

czy tych 'wiekszych' tysz

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...

Szen2000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2278

Możecie mi wyjasnić, o co chodzi z tym octem jak mniemam jabłkowym
w suplementach

http://www.sfd.pl/Szen_/_akcja_40stka-t846746-s7.html#post8

...

babcia1950

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 348 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5332

obliques
zacznij juz teraz dieta itd, a pozniej wakacje i w czerwcu ciag dlaszy i tak teraz czas nas goni przeciez mozesz sobei przedłużyć ile chce , zaleta tego okresu jest dostep nieograniczony do świeżych warzyw i owocow, ale niestety wakacje nie sprzyjają ciągłości.

OBLI,
- dziennik założę w czerwcu, będę lepiej chodziła a teraz muszę uważać bo paluchy bolą, w innych miejscach tylko siniaki bez urazów;
- w wakacje nigdzie na dłużej nie wyjeżdżam,
- mam karnet na siłownię 2-letni z możliwością konsultacji z trenerem,
- jeżeli nie zmieszczę się w akcji 40-tka, to trudno ... lecz wolałabym nie zaczynać dziennika od losowych przypadków