19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

Ja teraz tak patrze i to jest obok mojej szkoły Mam tam z Geodezyjnej 20metrow ;p

Tak z doświadczenia jaki może paść ciężar w wadze do 80kg?
Z relacji z ubiegłego roku ciężko to wywnioskować.

jaki wynik w wielokrotnym wyciskaniu w wadze ok 90-95 wie ktoś?

zależy kto przyjedzie i w jakiej formie, trudno wróżyć

jedzie ktoś z Chodzieży, w sumie niedaleko 70km.
Warto by spróbować chociaż z rekordem 115 kg przy wadzę 85 nic nie zwojuję ale najważniejszy pierwszy krok prawda?!


Zmieniony przez - kulturysta1 w dniu 2012-05-06 00:12:38

obycie się z zawodami, stresem i publicznością ma duże znaczenie
wiec to super krok

Warto przyjechac z kazdym wynikiem-bo tak naprawde sport to udoskonalanie własnego ciała.
Eksperci zaliczą lub nie twoje podejscia- ale będziesz już ze 100% pewnością wiedzieć o co w tym chodzi,porównasz się z innymi w swojej grupie wiekowej, pokibicujesz najlepszym zawodnikom w tej dyscyplinie.
Ich rozgrzewki też bedą dostępne do obejrzenia-miejsca jest bardzo duzo na 800 m2 hali.....

Do tego unikalne limitowane ,specjalnie zrobione na tą imprezę-koszulki o wartości kolekcjonerskiej......
Tylko są dostepne na tych zawodach-nie można ich kupić...:)


Co do wyciskania wielokrotnego cieżaru własnego ciała-pare stron wcześniej podałem orientacyjne ilości powtórzeń.Można przejrzec wyniki innych zawodów-jest duży rozrzut ilości powtórzeń..

Tylko nigdy nie wiadomo,kto naprawdę przyjedzie i w jakiej będzie kondycji-można wygrać :czasem przeciętnym wynikiem a czasem i świetny wyniik nie starczy...:)

Jest wielu utalentowanych i bardzo pracowitych zawodników z wyjatkowymi predyspozycjami..

Ale to nie wystarcza...-potrzebna jest potężna motywacja i odporność psychiczna,determinacja-bez tego- najcześciej siedzi się na widowni albo w domu przed tv/kompem...




Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 09:16:06

Jambolat, ja ostatnio z ciekawosci 18x 90kg zrobilem (to moja waga), chociaz jak bym robil takie markowane zatrzymania to moze bym umarl po 16, sam nie wiem, ale generalnie wytrzymalosciowo nigdy nie cwiczylem ;)

Tego goscia ze zdjecia wyzej zdaje sie, ze kojarze z wuefailow wroclawskich z zeszlego roku, 50kg 299 razy chyba zrobil :o

Zmieniony przez - Walu w dniu 2012-05-06 09:30:17

to ładny wynik...
a co do gościa na zdjęciu-dobrze kojarzysz....:)

Mr.Biceps to przyjdzie jakiś koleś 140 kg wagi z dużym brzuchem i w łapie 50 cm i taki wygra ;p
To już lepiej zrobić konkurs na najlepszy brzuch