PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

...

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

nie tne sie 2 lata

, sporo już zeszło, i kończe za 2 tyg cykl i juz nie bede się narazie redukował, wczoraj sprawdząłem orientacyjnie BF to mam 12% (sposobem już tu przeze mnie podawanym)

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

super

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

tez sie cieszę, ciekaw jestem ile w tym prawdy (sposób pomiaru)
przy okazji mam pytanko, lepsza opcja aero to na czczo czy tak jak ja robiłem jakies 2-2,5h po posiłku??

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76110 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755267

KAzdy jest inny. Najlepiej sprawdzic na sobie jakie manipulacje kcal sa najlepsze. Jedna osoba ladnie zredukuje odejmujac duzo kcal a innej poleca w 90% miesnie i w miesiac chudnac 8kg bedzie chudym grubasem.

Moderator działu Odżywianie

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

u mnie dobrze idzie powoli, po co się śpieszyć ??
na zawody??

s.m.p.a. miałem dać znać jak Gaba Treca działa i powiem że jestem zaskoczony bo działa, szybciej zasypiam, rano bardziej rześki, nawet pojawiły sie sny w nocy wiec sen głębszy niż zawsze, Bedę wrzucał Gabe do każdego cyklu

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...