Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

Masakra jaki dzik ... Chłopie pogratulować ciężkiej pracy. Obym kiedyś do czegoś takiego doszedł.

nick23

naładowany jak proca czy dziary jakoś nie przeszkadzają na zawodach?

PRZEPISY SĘDZIOWANIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH IFBB
Sędziowanie półfinałów
Podczas oceny półfinałowej ważny jest kształt całej sylwetki oraz kształty
poszczególnych grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z
harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. Sędziowie biorą pod uwagę zarówno
prawidłową postawę i atletyczny wygląd, jak i właściwą budowę anatomiczną (w tym
ogólną budowę szkieletową, szerokość barków, wysoką i wypukłą klatkę piersiową,
właściwą krzywiznę kręgosłupa, właściwe proporcje długości kończyn do tułowia
oraz proste nogi - ani pałąkowate, ani iksowate). Sędziowie powinni także brać pod
uwagę wygląd skóry, która nie powinna nosić śladów pooperacyjnych ani innego
rodzaju blizn, plam, trądzika ani tatuaży, które IFBB uznaje za wadę skóry. Zawodnik
powinien mieć też schludnie uczesane włosy, ładnie ukształtowane stopy i palce. Jeśli
sędzia ma kłopot z przyznaniem miejsc dwóm lub więcej zawodnikom, którzy wydają
się prezentować zbliżony poziom, powinien skoncentrować się na szukaniu wyżej
wymienionych wad, co pomoże mu sprecyzować różnice pomiędzy zawodnikami.

Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-04-29 00:40:34

Jest poprostu perfect moglbys spokojnie w jakis zawodach :D

Marcin możesz napisać jak u Ciebie wygląda suplementacja przy aerobach i tych porannych i po treningu silowym?

troche mnie tu nie bylo moge tylko powiedziec trywialnie masakra!

Marcin cos aktualnego ? :)

startujersz w mr sfd?

Witam po bardzo dlugiej przerwie. Postanowilem , ze dzis zaczne robic forme. Od okolo 4 miesiecy na OFF wchodze dzis niespodziewanie na "kreatyne" z Cybera. Jak forma bedzie odpowiednia wkleje jakies fotki a puki co male przypomnienia jak kiedys wygladalem




Niedlugo wracam do polski bo zycie mi sie tutaj troche skomplikowalo ale biorac pod uwage moje przezycia ostatnich miesiecy to trzymam sie bardzo dobrze. Aktualnie 96 kg na nienajgorszym bf% i sila okolo 80% maksymalnej wiec nie jest zle jak na OFF

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2013-02-08 21:36:48

Marcin_Olb Supli od Cybera nie bierz!!! Wiecej info na PW

Sądzę, że Marcin miał innego Cybera na myśli