Praca nad sylwetka, tluszczykiem i poprawienie kondycji fizycznej/podsumowanie str. 39

kiettie centymetry jedynie mowia prawde, bo optyka klamie, zawsze jak zaczynaja miesnie byc widoczne bo tluszcz znika wydajemy sie wieksi, tak juz jest, koszulki lubie sie zbiec.. sama ocen ile moglo ci przybrac w bicu?? 1cm to juz duzo relanie.
na bananach swietnie sie chudnie
Zdrowiej

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-26 15:40:06

Normalnie jak Cię czytam to jakby po fińsku - nic nie kumam
Jaki bęben?
Daremnie od długiej chwili szukam
Jakie łapki za duże?
Ty opisujesz te zdjęcia co wkleiłaś, czy jakieś inne?

Kociaku, wyglądasz super! Przez duże S nawet
Twoja talia mnie boli Góra właśnie że fajna i tą talię tak podkreśla, że mi się będzie dzisiaj śniła. A i jutro pewnie też :foch:

Ciiichoo! Ja mam wysoką samokrytykę, jak jestem zadowolona to odpuszczam więc musi mieć mnie co irytować bo inaczej lipa....z miodem ale dziękuję za miłe słowa shrimp, i lepiej może żeby Ci się jakieś przyjemniejsze rzeczy po nocach śniły anyway jako, że ja lubię urozmaicenia to tak myślałam sobie, może by tak jakieś gpp, jakieś obwody w ten mój tydzień treningowy upchnąć, 3 miesiące na jednym treniu to jednak się człowiekowi odmiany zachciewa...

ty sie laska naucz bycia zadowolona bo sie zestarzejesz i będziesz żałować ze nie wykorzystałaś czasu jaki mialas na zadowolenie

obli: to działa w systemie: "no, jest dobrze - ale może być lepiej" więc raczej w wariancie optymistycznym a mam jeszcze pytanie, które zadałam wcześniej ale zginęło w napływie kolejnych wrzutek miski: można czymś zastąpić prostowanie nóg na maszynie? Nie wiem dlaczego, ale moje kolana (szczególnie prawe) ostatnio zaczęły się buntować przy tym ćwiczeniu właśnie - i niby próbuje, ale jak boli to taki trening o dupę roztrzaskać. Przy przysiadzie też pobolewają ale jak dobrze rozgrzeje i przy większych liftach poślady mocno zepnę to jest ok - a na prostowanie nic nie pomaga, ani rozgrzewki ani manipulowanie kątem i wysokością przy maszynie...
A co do bica: właśnie pomierzyłam: 30 cm - to tylko 2cm mniej niż w łydce ale jak mówiłam, nie chodzi o górę a o spód tej ręki - ta cholerna fałda doprowadza mnie do szaleństwa i nic jej nie rusza...jak na moje mocno średnio fachowe oko i bez suwmiarki (nie mówiąc już o fałdomierzu - ostatnio widziałam jeden na uczelni n lat temu) to będzie miała jakieś 2,2 - 2,5 cm mogę foto zrobić ręki jak to coś pomoże...

Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-04-27 10:43:08

tak kazdym cwiczeniem na czworglowe, mozesz ywwalic prostowanie,
rob foto i nie marudz odchudzaj sie ale tric to niestety estrogenowy tluszcz

Wiesz co Kittie ?/?
Jesteś gupia i masz wszy, wyglądasz tak, że matkojedyna zazdrość mnie zeżarła. Normalnie aż cię nie lubię, no kto to widział taką laską być, a ta jeszcze mamrocze

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-04-27 17:39:52

Fela: wszy i robaki, bo trzeba mieć jakieś życie wewnętrzne Ponoć nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu a to i tak nie moja najgorsza cecha Ale dziękuję

Chudzina z Ciebie. I prawdziwa kobieta- nigdy nie usatysfakcjonowana w 100% Ale daj spokój tym łapkom, bo tłuszczu to na nich trzeba z lupą szukać Gratuluję efektów

Oveja: dziękuję, co do satysfakcji masz 100% rację Nie ma i nie ma zdjęcia, mężczyzna wyniosła aparat i poszedł się gdzieś szlajać z nim po jakimś old timers motoshow. Mam pytanie techniczne: grzyby leśne, mrożone ze zbioru własnego, (dokładnie, jeżeli ma to znaczenie kurki zwykłe i takie trochę inne, ale też kurki) wliczać w miskę?