Przemyski150g węgli to łącznie z uzupełnianiem glikogenu po treningu liczyłeś?
A można jakoś policzyć ile go trace w czasie treningu? Czy tylko tak orientacyjnie?
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
ProSatanNie wykonujesz treningu typowo redukcyjnego? Schodząc do tak małej liczby powtórzeń ze sporym obciążeniem w seriach przy redukcji trochę ryzykujesz.
Wybacz, jeśli już gdzieś pisałeś o tym wcześniej, nie obserwowałem zbyt dokładnie.
Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2012-04-14 17:00:45
Przecież to właśnie treningiem siłowym z małą ilością powtórzeń i dużym ciężarem walczymy o jak najmniejszą utratę mięśni na redukcji. Trening jest po to by zatrzymać mięśnie, a spala się tylko dietą i aero/cardio, więc nie wiem skąd w ogóle macie tutaj takie teorię
Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann
BananCo się dzieje ????
Remik7w tym problem że nic tu się nie dzieje
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html