wuka1308
...
Napisał(a)
bo jeszcze kolega mi polecił Thermo Speed i przez miesiąc schudł 6 kg ... ale oczywiście też trzeba biegać i ćwiczyć :)
...
Napisał(a)
A ja mam takie pytanie, no bo wszędzie,gdzie czytam to mówią o diecie....
I tu moje pytanie:
Czy ta dieta musi być???
Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-16 22:09:25
I tu moje pytanie:
Czy ta dieta musi być???
Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-16 22:09:25
...
Napisał(a)
Praktycznie każda dieta działa pod warunkiem że się ją dokładnie przestrzega
Można wybrać dowolną z listy
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html
Można wybrać dowolną z listy
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
a jak nie będzie diety i się będzie ćwiczyć to coś da?tzn z tego co czytałem to będą mniejsze efekty czy mam racje??
więc musi być czy nie??? ja za dietą nie przepadam....
nie jem żadnych fast&food-ów itp. ogólnie zdrowo się odżywiam,nieraz zjem chipsy,Hood-doog-a,zapiekankę(rzadko) często pije gazowanie napoje zwykłe np. 3 cytryny, Ola, Oranżada(coca-cola,pepsi i napoje energetyzujące i tego typu napoje to nie!!).
Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-24 21:55:51
więc musi być czy nie??? ja za dietą nie przepadam....
nie jem żadnych fast&food-ów itp. ogólnie zdrowo się odżywiam,nieraz zjem chipsy,Hood-doog-a,zapiekankę(rzadko) często pije gazowanie napoje zwykłe np. 3 cytryny, Ola, Oranżada(coca-cola,pepsi i napoje energetyzujące i tego typu napoje to nie!!).
Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-24 21:55:51
...
Napisał(a)
jesz byle jak = wyglądasz byle jak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
właśnie nie, jem jak jem, ale tyć nie tyje i figurę mam taką do szyku,umięśnioną, czyli w sam raz....
więc chyba dieta nie jest mi potrzebna.....
luknij tu może coś mi doradzisz ty albo ktoś inny....
https://www.sfd.pl/Mój_plan_treningowy_._Oceńcie_i_poprawcie.-t851272-s2.html
Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-28 14:15:01
więc chyba dieta nie jest mi potrzebna.....
luknij tu może coś mi doradzisz ty albo ktoś inny....
https://www.sfd.pl/Mój_plan_treningowy_._Oceńcie_i_poprawcie.-t851272-s2.html
Zmieniony przez - Nieustraszony12 w dniu 2012-04-28 14:15:01
...
Napisał(a)
witam,mam 71kilo, i 178 wzrostu, mam glownie mieso , ale jeszcze nie za dobrze mi widac krate , a chce zeby bylo. ile mam jesc tej kapuchy i salaty ,bo nie wiem- bialko wiadomo,z 30-40 g na posilek.tluszczy z 20g na posilek ,czy wiecej? i zieleniny ile gram mniej wiecej ? (do tego cwicze na silce ale glownie na drazku i poreczach + inne nieobciazajace kregoslupa cwiczenia i robie hiit) .dzieki i pzdr!
Poprzedni temat
Pytanie z jedną potrawą
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Klatka piersiowa
Polecane artykuły