Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
REDUKCJA DZIEŃ 19
Nie wiem, czy dam radę wszystko wchłonąć, bo śniadanie zjadłam dopiero o 12, bo przez pół nocy nie spałam, bo mnie lewa pierś bolała Mam nadzieję, że to minie szybko i że to tylko lekkie nadwyrężenie mięśnia lub coś innego i niegroźnego.
Trening: DNT ZUMBA
Miska:
1800 kcal, 130B, 85T,130W
Warzywa: cukinia, sałata, rzodkiewka, papryka czerwona, pomidory, cebula.
Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą.
Przyprawy: imbir.
Suplementy: -
Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-10 14:42:08
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
Nie musisz być perfekcyjny na starcie ale musisz wystartować, żeby kiedykolwiek osiągnąć perfekcję
Moje zmagania :)
http://www.sfd.pl/Anani/redukcja/pods._str._43-t831426.html
Mówiłam już, żeś motywatorka? ;)
od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)
http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
REDUKCJA DZIEŃ 19
Trening: DT TRENING A
Miska:
1800 kcal, 130B, 85T,130W
Warzywa: sałata, rzodkiewka, papryka czerwona, pomidory, cebula, oliwki czarne.
Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, yerba mate
Przyprawy: -
Suplementy: -
Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-12 12:58:09
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
Trzymam kciuki da dalsze!
widzę spinning - dałaś radę jeszcze po siłce? podziwiam kurde w tym tygodniu mi przepadł i nie powiem - brakuje mi
Miłego!
"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try
Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html
Nie musisz być perfekcyjny na starcie ale musisz wystartować, żeby kiedykolwiek osiągnąć perfekcję
Moje zmagania :)
http://www.sfd.pl/Anani/redukcja/pods._str._43-t831426.html
A weź wytłumacz zielonej oliwce o co chodzi z tym GPP?? Sorry za głupie pytanie
Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-04-12 18:00:24
Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-04-12 18:00:59
Asia tu masz linka
https://www.sfd.pl/-t571183.html
https://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html
redukcja problem z spadkiem wagi
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63