Kama / REDUKCJA podsum. str 39

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cascada

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 269 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6134

jakiż to historii miłosnych życie nie pisze

A z tą przyszłością za plecami to dobre... dobre. Muszę zapamiętać.
Widzisz Kama, ile wsparcia? Żadne forum Ci tego nie da! Chudnięcie w gratisie

od "wszystko jest do zrobienia, prócz niemożliwego" do "impossible is nothing" :)

http://www.sfd.pl/DT/redukcja/cascada_-t850570-s3.html

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Oj dziewczyny, dziewczyny

takie wsparcie jak żadne inne

swoja drogą mój związek też 5 lat

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-26 20:22:09

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

Anani

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 507 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5605

Brawo za odwagę!

Ja padam na samą myśl o igłach

chociaż rodziłam 26 godz. to i tak w tych bólach najbardziej przerażały mnie kroplówki...

Nie musisz być perfekcyjny na starcie ale musisz wystartować, żeby kiedykolwiek osiągnąć perfekcję

Moje zmagania :)
http://www.sfd.pl/Anani/redukcja/pods._str._43-t831426.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

Kochane! Mi już wystarczyło przeczytanie tych paru Waszych postów, żeby zrobiło mi się słabo

nie muszę patrzeć, nie muszę słyszeć... wystarczy, że sobie o tym pomyślę

Kama, mam nadzieję, że szybko się zregenerujesz i wrócisz do treningów!

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Anani to nie była odwaga

zaskoczył mnie z tym zastrzykiem, w ogóle się nie spodziewałam

Mel ręka mnie jeszcze boli, więc nie będę szła na trening, bo jeszcze coś sobie zrobię. Planują najbliższy na poniedziałek, żeby mieć pewność, że już z ręką nic nie będzie się działo. Teraz zostaje mi tylko bieganie... niestety nawet o 21 jest strasznie gorąca

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

myślę, że faktycznie, na razie lepiej odpuścić niż nabawić się większych kłopotów.. trzymam kciuki za jak najszybszy powrót do zdrowia! :-*

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

melmanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675

halo halo, żyjesz tam Kama?

jak zdrówko?

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

halo halo

żyję! Aż za bardzo dlatego mnie nie było

odreagowuje ostatni tydzień

jeśli chodzi o łapkę, to jest gorzej, bo przed zastrzykiem nie bolała, a teraz boli... pozostawię bez komentarza techniki leczenia, bo mam wrażenie, że zastrzyk nie był potrzebny, bo to ścięgno wygląda i wystaje tak samo, a teraz jeszcze boli....
Od jutra jestem już z wypisakami i treningami, a dzisiaj ostatni dzień luzu.
Miski nie liczone, ale czyste

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-29 11:37:43

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

30 kwiecień 2012

REDUKCJA DZIEŃ 38

Jeszcze dzisiaj DNT, bo trochę mnie to ścięgno boli, a jutro z rana lecę z treningiem B

już się nie mogę doczekać Za to dzisiaj bieganie w plenerze

temperatura masakryczna nawet przed 21! Taka mokra dawno nie wróciłam z wieczornego biegania... Jadę też jutro do domku po rower, bo jak taka ładna pogoda, to grzech siedzieć w domu, a samej na spacery się nie chce. Zastanawiam się też nad kupnem rolek

Trening: DNT
Bieg 5km-30min
HIM, HAM

Miska:
1800 kcal, 130B, 85T,130W

Miska nieliczona, ale czysta

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-30 21:59:30

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...