4 kwiecień 2012
REDUKCJA DZIEŃ 32
Rozkładać mnie nie rozkłada zapomniałam, że mam alergie w tamtym roku dostałam.
Ostatnio tak mnie ssie, ze jak zjem kolację o 23, to o 24 zasnąć nie mogę jak nie opyrdolę całego brokuła, bo w brzuchu mi burczy i domaga się żarła SADŁO PŁONIE
Dodatkowo po każdym posiłku odwiedzam kibel. Mój żołądek jest dziwny, raz zaparcia bez powodu, a potem w drugą stronę
Trening: DT TRENING B
Nie mogłam zasnąć w nocy i to się przełożyło na moją moc na siłowni Na bieg na rozgrzewkę nie miałam sił, więc był marsz, potem trening w miarę przebiegał, ale jak zabrałam się za GPP, to energia życiowa mnie opuściła. Miały być 4 obwody, a dałam radę zrobić tylko 2, pod koniec myślałam, że zejdę
pompki damskie bez stepu zapomniałam zmienić (pracuję nad techniką, bo mi ucieka jedna ręka)
Miska:
1800 kcal, 130B, 85T,130W
Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, cebula, cukinia, papryka, oliwki zielone.
Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą.
Przyprawy: imbir.
Suplementy: -
Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-04 14:47:56
Inspiration exist, but it has to find you working
http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html