Dziennik małego diabełka ;d

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 218 Napisanych postów 10099 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66318

ciagi ch** jej dzadza... bo nie trzyma pozycji startowej ale ja tam ch** sie znam...

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Krzys za nocne fochy będzie ban

gorzej niż baba

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

schudłaś.

Musisz więcej jeść, bo nie może być, żeby w barach spadało. No jak to tak? Bez barów nie ma szacunku

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Krzysiu ja się z Twoich filmików będę uczyć

Oveja, raczej nie schudłam, nie ćwiczę więc podejrzewam, że pompy nie ma

.
Co tam 2mm, dalej jest szeroko

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Ty mi tu nie mydl oczu. Co tydzień po 2mm i zrobi się metr

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Inga - bez ściemy - barki muszą być

MOC z Tobą

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Mama mnie od NRD-owskich pływaczek wyzywała po basenie także jest dobrze

.
Ostatnie pomiary były z miesiąc temu

. Cza się będzie przyzwyczaić do co tygodniowego mierzenia (i nauczyć w końcu....)

12.04

DNT

13.04

Nauka zarzutu + radosna twórczość

1."Zarzut" 5x5
20kg/22,5kg/25kg/25kg/27,5kg

2.Thrusters 5x5
20/22,5kg/25kg/25kg/27,5kg

+30x burpees
30x pompek
30x wskoków na ławke

Wkleje filmik jak NIE POWINNO się wykonywać zarzutu

Jutro ucze się na samym gryfie albo miotle przed lustrem

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

A wrzuciłabyś filmik z wysokiego ciągu? Nadal sztanga nie jest nawet w okolicach uda.

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Jak będę robić to wrzuce, ale robie ten sam błąd co w zarzucie sztanga nie dotyka nóg.

______________________________________________

Mini-podsumowanie

Nie będę pisać cholera wie ile. Niepotrzebne. Jestem tu od 5 miechów, podglądam od jakiś 10, a ćwicze z ładem i składem jakieś 4 miesiące(przedtem było bezsensowne machanie sztangą). Coś mi się tam przez ten czasu urosło, jednak nadal uważam, że jest chooyowo

Głod jest ze mną od rana do wieczora

Wymiary
Barki - 104,8
Biust - 86
Pod - 76
Talia - 65
Pępek - 71
Kości biedrowe - 85
Tyłek - 90,5
Udo (prawe) - 53
Łyda (prawa) - 34
Łapa luz - P 27,5, L 27

Zdjęcia

samowyzwalacz, aparat postawiony jakiś metr nad ziemią(na biurku) i przez to nieco tyłek wydaje się większy

.
Powiem tyle, że jest do dupy

i światło i sylwetka