SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 79409

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336117




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1956
pojedzie się i do Poznania , na pewno będzie warto. A jak w tym roku z kategoriami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336117
III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc Poznań 2012

ŁĄCZNA PULA NAGRÓD 29.000ZŁ

R E G U L A M I N:
III Otwartych Mistrzostw SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc Poznań 2012r.

1. Cel :
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
- propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc,
- integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną,
- promocja forum SFD, BF, SDW

2. Termin i miejsce :
Data: 19 maj 2012r. godz. 12.00 /ważenie od 10:00-11.30/

Miejsce: Poznań, Zespół Szkół Elektrycznych ul. Świt 25

3. Organizator:
Sportowe Forum Dyskusyjne www.sfd.pl 
Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich "SDW" www.sdw.pl 

4. Uczestnicy :
Wszyscy chętni zawodnicy płci męskiej, bez względu na miejsce zamieszkania, którzy zgłoszą się w dniu zawodów. Zawodnik musi mieć ukończone 16lat.

5. Warunki uczestnictwa :
- zawody przeznaczone są dla Pań -w kategorii open(przelicznik Wilksa) oraz Mężczyzn(przelicznik Wilksa dla juniorów do 23lat), oraz max ciężar dla seniorów
- pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w Biurze Zawodów,
- wpisowe uprawniające do startu wynosi 10zł
- zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów - MUSZĄ POSIADAĆ AKTUALNE BADANIA LEKARSKIE STWIERDZAJĄCE BRAK PRZECIWSKAZAŃ DO UDZIAŁU W ZAWODACH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC (NIE STARSZE NIŻ 3 MIESIĄCE),
- zawodnicy pełnoletni powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc; w przypadku braku badań zawodnik pełnoletni zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach i start na własną odpowiedzialność. Nie będzie wnosił roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego (np. uraz, kontuzja itp.)
- zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki,
- ze względu na kategorie wiekowe dane zawodników muszą być potwierdzone dowodem tożsamości (legitymacja szkolna, studencka, dowód osobisty) w celu wyeliminowania próby zmiany kategorii.
- zaakceptowanie regulaminu

Jedna z ławek na której będę przeprowadzane zawody:




6. Kategorie Mężczyzn:

-od 16 do 18 lat(roczniki:1994,1995,1996) open(przelicznik Wilksa)
-od 19lat do 23 lat(roczniki:,1989,1990,991,1992,1993) open(przelicznik Wilksa)


-powyżej 23 lat następujące kategorie wagowe:

do 80kg

do 90kg

do 100kg

do 110kg

+110kg

Uwaga:
Jeżeli w kategorii będzie mniej niż 8 zawodników,zakładamy możliwośc łączenia z kolejną kategorią.

Zwycięża zawodnik z najwiekszym zaliczonym ciężarem w danej kategorii +23lat.

Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc:
- Zawodnik zdejmuje sztangę ze stojaków (lub osoba asekurująca).
- Ruch opuszczania sztangi zawodnik rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę sędziego - START.
- Zawodnik kończy wyciskanie sztangi w wyprostowanych stawach łokciowych - odkłada na stojak po komendzie sędziego STOJAK.
- Sztanga musi mieć wyraźny kontakt z klatką piersiową w ruchu płynnym (nie będzie wymagane zatrzymanie na klatce).
- Każdy zawodnik ma trzy próby


Przyczyny nie zaliczenia konkurencji:

- oderwanie od ławki : pośladków, barków, głowy, stopy podczas wykonywania wyciskania sztangi
- zabrania się krawędziowania oraz odrywania stopy podczas wykonywania wyciskania
- zabrania się stosowania "małpiego chwytu"
- niedozwolone jest stosowanie specjalistycznych ściągających koszulek do wyciskania, ściągaczy na łokcie, luźnych koszulek, spodenek.
- Zawodnicy startują w przylegających koszulkach do ciała.

7. Nagrody :
Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii.
* Od I do III miejsca - dyplomy, nagrody rzeczowe:
od miejsca IV - X - dyplomy

Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.

Konkursy dla publiczności:

- dla Pań - wyciskanie sztangi 1/2 wagi ciała na liczbę powtórzeń

- dla Panów - wyciskanie sztangi własnej wagi ciała na liczbę powtórzeń

Wyciskanie wielokrotne-regulamin


1.Pozycja początkowa:stopy oparte na ziemi,uchwyt dowolnej szerokosci,biodra,barki,głowa muszą mieć kontakt z ławką,sztanga w wyprostowanych ramionach.
2.Na znak sedziego opuszczmy ciągłym ruchem sztange do momemtu dotkniecia klatki piersiowej i wyciskamy do pozycji poczatkowej-ramiona wyprostowane w łokciach-akcentując ruch-zatrzymanie(ale nie dłużej niż na jeden oddech/2 sekundy).
3.Po zaliczeniu ruchu przez sędziego wykonujemy kolejne powtórzenie.
4.Wygrywa zawodnik z najwiekszą zaliczona ilością powtórzeń
5.Zabronione jest odrywanie bioder ,glowy od ławeczki oraz oderwanie stóp od ziemi
6.Nie zaliczone są powtórzenia bez dotknięcia sztanga klatki piersiowej lub/i nie wyprostowanie do końca ramion oraz bez zaakcentowania wyprostu ramion.
7.Zabronione jest zatrzymywanie sztangi na klatce piersiowej
8.Ciężar sztangi zaokrąglamy z dokładnością do 2,5 kg


- dla Panów - Mr Biceps

Regulamin konkursu " Mr Biceps"

1.Konkurs otwarty-dla zawodników,forumowiczów i publiczności-chetni już rozgrzani zgłaszają się na scenie u sędzów pomiarowych.
2.Pomiar obwodu ramienia w pozycji biceps jednorącz przodem lub tylem -ramię równoległe do ziemi.Wymagany krótki rekaw.
3 Mierzy obwód napietego ramienia(obojętnie którego) komisja złozona z dwóch sędziów.
4.Wygrywa uczestnik z najwiekszym zmierzonym obwodem ramienia.
5.Nagrody za pierwsze 3 miejsca i dyplomy z wpisanym rezultatem.




8. Komisja sędziowska :
Komisję sędziowską powołuje organizator

9. Sponsorzy zawodów:

Sportowe Forum Dyskusyjne www.SFD.pl
Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich www.SDW.pl
Trec Nutrion
Activlab
Fitness Authority
GKsuple.pl Wrocław
Atleta
Kelton
Iron Horse Series
Optivita Nutrition
Mr. Big
SFD




10. Postanowienia końcowe :
- wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
- organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
- wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
- wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,
- organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni,
- zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach
na zawodach obecny będzie ratownik medyczny,
- najważniejsza jest dobra zabawa

Pozdrawiamy

Administratorzy SFD



Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2012-04-28 09:45:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1956
ale wagowe bierzecie pod uwagę ? czy tak jak w tamtym roku tylko wiekowe ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1956
a dodatkowe konkurencje to będą dla zawodników czy publiczności ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336117
Możesz startować we wszystkich konkurencjach, nie będzie raczej ograniczeń. A kategorie wiek/waga prawdopodobnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 927 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14265
witam to wyciskanie wielokrotne bedzie sie odbywac na jakich zasadach mozna wiedziec cos wiecej wyciskanie w jakiej pozycji ? mozliwosc zatrzymania w górze na 3sekundy ? ogulnie jakis regulamin . beda przewidziane jakies puchary w tej kategori ? moze jakies kategorie wiekowe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
dodatkowe konkurencja:

1.wyciskanie wielokrotne-dziewczyny-1/2 masy ciała
2.wyciskanie wielokrotne-mężczyżni masa ciała
3.Mr Biceps- konkurs na najwiekszy obwód w ramieniu-można się oczywiście rozgrzac.


Nagrody jak zawsze w SFD bardzo porzadne-fundusz jest baardzo spory....:)

Na filmie parę scen z zeszłorocznych mistrzostw...




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1089 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5862
troche daleko ale moze jakos sie cos zorganizuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336117
gdzie, do Poznania daleko? do Poznania są najlepsze połączenia a ta szkoła to tramwajem 10minut. Taxi 20zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1956
a jakiś puchar za pobicie rekordu mistrzostw bedzie ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ME federacji WUAP 2012 6-7-BP,8-9 PL Czerwiec Horn(Austria)

Następny temat

trening 5X5

Wiecej