trening raz w tygodniu

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1291

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zen-40

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10427

Witam chciałbym zapytać czy jest sens trenowac sporty walki, a mianowicie boks raz w tygodniu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

not4you

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10038

A coś innego trenujesz bądź będziesz trenować do tego?

...

Zen-40

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10427

tak silownie 3x w tyg. i biegam 2x w tyg.
pon- silownia wt- bieganie sr- silownia czw- bieganie pia-silownia sob-boks niedz-wolne/basen -> tak by to wygladalo, co o tym myslisz??

...

not4you

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10038

Jeśli siłownia jest dla Ciebie priorytetem możesz potraktować to jako trening aerobowy i sobie spokojnie chodzić na ten boks.. zawsze coś w głowie zostanie ale nie ma co oczekiwać drastycznych zmian. Pamiętaj, że będzie trzeba to uwzględnić w diecie.

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8966 Wiek 135 dni Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75428

Jesli silownia to priorytet to spokjonie boks moze byc raz w tygodniu jako aeoroby

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 15:53:15

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

Rozmarynek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2626

Boks raz w tygodniu to tak chyba bardziej pro zdrowotnie, jeżeli chcesz się czegoś naprawdę nauczyć to 3x w tygodniu minimum. Ale jeżeli to ma być dodatek, żeby sie rozruszać to jak najbardziej. Kreatywniejsze Aeroby ;D

Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.

...