Zen-40
Witam chciałbym zapytać czy jest sens trenowac sporty walki, a mianowicie boks raz w tygodniu?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10427
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10038
A coś innego trenujesz bądź będziesz trenować do tego?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
517
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10427
tak silownie 3x w tyg. i biegam 2x w tyg.
pon- silownia wt- bieganie sr- silownia czw- bieganie pia-silownia sob-boks niedz-wolne/basen -> tak by to wygladalo, co o tym myslisz??
pon- silownia wt- bieganie sr- silownia czw- bieganie pia-silownia sob-boks niedz-wolne/basen -> tak by to wygladalo, co o tym myslisz??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
460
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10038
Jeśli siłownia jest dla Ciebie priorytetem możesz potraktować to jako trening aerobowy i sobie spokojnie chodzić na ten boks.. zawsze coś w głowie zostanie ale nie ma co oczekiwać drastycznych zmian. Pamiętaj, że będzie trzeba to uwzględnić w diecie.
...
Balboa5
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
8966
Wiek
134 dni
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75428
Jesli silownia to priorytet to spokjonie boks moze byc raz w tygodniu jako aeoroby
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 15:53:15
Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-23 15:53:15
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Rozmarynek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2626
Boks raz w tygodniu to tak chyba bardziej pro zdrowotnie, jeżeli chcesz się czegoś naprawdę nauczyć to 3x w tygodniu minimum. Ale jeżeli to ma być dodatek, żeby sie rozruszać to jak najbardziej. Kreatywniejsze Aeroby ;D
Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.
...
94Maly
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9758
Jeśli zależy Ci na boksie to za mało, jeśli ćwiczysz rekreacyjnie to wystarczy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
