martin
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A czemu nie jedno i drugie?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Ale duży wybór ćwiczeń :D Zależy jakie podciągnięcia - to inne partie pracują. Najlepiej rób to i to, dorzuć przysiady i wariacje, np. przysiady i pompki hinduskie itd.
...
Napisał(a)
Jakie tam znowu partie? Mówimy o kulturyście czy o zawodniku BJJ? Może wrzucić sobie po kilka wariantów przecież. Lub je zmieniać co jakiś czas. "Ćwiczeń" do SW nie dodaje się po to żeby zrobić sobie jakąś tam masę czy nie wiem, "słitaśnie wyglądać" Dodajesz je w celu zwiększenia sprawności. Jeśli miałbym się rozwodzić nad wariantami - uszeregowałbym je w kolejności od najłatwiejszego do najtrudniejszego, i po przekroczeniu pewnego pułapu w jednej wersji, zaczynał "szlifować" trudniejszą.
To też fajne ;)
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2012-03-16 15:33:50
To też fajne ;)
Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2012-03-16 15:33:50
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Drille fajne
Wszystkie ćwiczenia ogólnorozwojowe pasują pod SW.
Wszystkie ćwiczenia ogólnorozwojowe pasują pod SW.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
może nie wszystkie ćwiczenia przydatne pod sztuki walki ale z niektórych można by skorzystac faceci sa naprawde silni i wysportowani
Polecane artykuły