SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłowe ćwiczenia Bokserów

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15336

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1822
Czy jest na forum jakiś zawodowy bokser(?), który mógłby mi powiedzieć o ćwiczeniach siłowych wykonywanych podczas treningów ? Chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej, a bokserzy mają wkomponowane ćwiczenia na siłowni w trening, ale jakie wykonują ćwiczenia i w jakich ilościach ? Ich sylwetki są imponujące...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2300 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5377
zapisz sie do klubu to bedziesz wiedział, jesli zamierzasz trenowac w domu nawet według instrukcji to zapomnij o tym ze osiagniesz efekty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85996
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2300 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5377
drugi link nie działa
niwix nie wiem jak Ty ale ja jestem porzeciwnikiem treningu bokserskeigo w domu. uwązam ze chłopak nie osiągnei zamierzonych efektów, a prawdopodobnei sobei krzywde zrobi.
jak chce boskować to niech sie zapisze do klubu, a jak mu chodiz tylko o sylwetke to na siłownie nich sie zapisze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85996
a mnie to jużwali co sobie porobią naprawde , nie chce mi sie już pisać , idź do klubu nie nauczysz sie i tak przez 3 strony bedzie mu sie powtarzało , a neich sie bawi !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1822
OD 2 lat trenuje w amatorskim klubie prowadzonego przez dobrego trenera. Można tam wypracować kondycie, wspaniałą technike, siłe ciosu, ale mało jest ćwiczeń poprawiających muskulature. Zawodowi Bokserzy ćwiczą na siłowni, ale w jaki sposób ? jakie ćwiczenia ? bo one przecież róźnią się od tych które wykonują kulturyści...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2300 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5377
pewnei że sie róznia bo oni na mase nie ćwiczą.

słaby masz ten klub bo my ćwiczymy siłe na treningach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1822
Klub wymiata. Cieszy się dobrą renomą w okolicy, a ludzie mają do nas szacunek. U nas też są ćwiczenia na siłe (np. z piłkami lekarskimi). Ale chyba nie powiesz mi, że biceps Tysona wyrósł bez użycia hantli i sztangi...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1932 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8908
Oni pewnie też sporo koksują. Bez tego to trenując tyle ile oni to byś chudnął nawet przy dobrej diecie i treningu. To samo dotyczy np. sprinterów.
Weźmy przykład takiego Tysona. On alkoholu pewnie nie unika, ogólnie prowadzi rozrywkowy tryb życia, więc wątpię, że utrzymałby swoją muskulaturę bez koksu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85996
znajdź gzieś jakąs wypowiedź Knife`a w jego profilu masz link do jego strony , tam sprawdź jak nie www.sfd.pl/search.asp topic "siłownia spowalnia" oraz kombinacje siłownia boks powinieneś znaleźć to czego szukasz


Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1822
Czytałem kiedyś już te posty. Autorzy skupiają się na "siłowni" jako takiej, ale przecież trening boksera na siłowni jest całkiem inny. I tu jest meritum mojego pytania: jak on wygląda ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

saleta powiedział po walce (eng)

Następny temat

tajski box rekreacyjnie??