Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

160 g mielonego z pieczarkami, 120 g ziemniaków, pomidor (zjedzony w czasie roboty :]) 2 kiszone i bukiet warzywny z Hortexa.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70061

miecho surowka i razowiec wlasnej roboty bo nie ma ryzu/kaszy/makaraonu a ziemniakow nie chce mi sie obierac

120g ziemanikow to porcja dla dziecka z złobka

je sie po 400-500g

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-03-11 14:43:26

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

ja mam pizzę i ch**.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70061

gdzie na plecach?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

na plecach i na talerzu.

ale taka sobie - zawsze jak zamawiam piszę w uwagach "cienkie ciasto, nie spalona", dziś napisałem tylko "cienkie ciasto" to przywieźli przypaloną.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-11 16:00:13

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

hehehe na klacie

ryz i kura zjem ale potem się zrzygam

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

koles08 - ale po takim posiłku jestem full opcja w brzuchu

Teraz będę miał pierwszą wypłatę to kupię jakiś apetizer co by napędzić smaka na żarcie. Wracam na siłownie od 26.03

Obecnie, a za jakieś 30 min kawa, bo mnie zrzuca powoli na bok.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

damianbodz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 279

siemanko Panowie i Panie. jestem nowym uzytkownikiem i będę tutaj takze zamieszczał swoje potrawy. mam pytanko do Was. jak robicie omlety? tzn nie o składniki pytam tylko na czym je robicie. na masle czy na czym? ja robie na łyzce masła, dosłownie ciuke zeby patelnia się rozgrzała.

Przed godziną weszło 100g twarogu chudego, pomidorki, ogórek i razowiec.

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

Ja robię omlety na takiej patelni do naleśników i nic nie dodaje

i się nie przypala ani nie przywiera.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja przed chwila doslownie skonczylem szamac omleta "owsiankowego" przepyszny a przypadkiem natrafilem na przepis w dziale kuchnia polecam :D

Zapytaj trenera i dietetyka