Nieproporcjonalny wygląd ciała.

Witam. Otóż mam taki w miarę śmieszny problem ze swoim ciałem. Mam 17 lat, jestem chłopakiem, mierzę 183cm i ważę 66kg. Można powiedzieć więc, że jestem chudy. Brzuch płaściutki, klata niezbyt umięśniona, ręce jak patyki i grube nogi. Z tym ostatnim mam największy problem. Mam dziwnie grube uda. Nie jest to typowy tłuszcz, który po poruszaniu trzęsie się jak galareta, ale coś w rodzaju gigantycznych, miękkich mięśni. Z łydkami w sumie tak samo. Co byście mi doradzili na taką budowę ciała? Mam więcej jeść żeby kg poszły mi np. w ręce? Boję się, że taki pomysł skończy się na tym, że moje nogi będą wyglądały jak nogi słonia. Mam jeździć na rowerze, robić przysiady żeby "wyrównać" jakoś wygląd mojego ciała? Albo inaczej - żeby zdobyć kilogramy w mięśniach rąk mam po prostu więcej jeść i nie przejmować się nogami? Bardzo proszę o jakieś porady. Jeśli zły dział, to prosiłbym o przeniesienie.

Zdrowo jesc i cwiczyc cale cialo, aby wypracowac miesnie.

Zmieniony przez - Smok89 w dniu 2012-03-04 19:26:03

Hmmm, jem zdrowo, może niezbyt dużo (nie opycham się, jem ile mi potrzeba). Ćwiczyć całe ciało w sensie, że jakieś bieganie czy na rzeźbę? Bo najbardziej chodzi mi o to, żeby stracić kilogramy z nóg, a "urosnąć" trochę w łapach, klatce itd.

Masz możliwość udania się na siłownie
Co do nóg to sory ale myślę że koloryzujesz i tylko sobie to wmawiasz zdrowe żywienie nigdy nie zaszkodzi wręcz przeciwnie

daj zdjecie najlepiej

No, wklej fotę to zobaczymy. Często to po prostu własny wymysł

Sorry, za złą jakość i oświetlenie, ale niestety nie miałem teraz lepszych warunków.

z przodu: http://img638.imageshack.us/img638/5779/dsc0050oy.jpg

z boku: http://imageshack.us/photo/my-images/38/dsc0051xk.jpg/

jak przykucnę: http://img13.imageshack.us/img13/8561/dsc0055gx.jpg

ręka do porównania (zły profil, ale nie wiedziałem jak sie do tego zabrac): http://img190.imageshack.us/img190/529/dsc0053tw.jpg

I rzeczywiście te nogi nie są aż tak grube żeby się śmiać, ale w połączeniu z resztą (chudą) częścią mojego ciała wyglądają co najmniej dziwnie.

Zmieniony przez - Michal1155 w dniu 2012-03-04 21:40:48

daj cala sulwetke;]
ale juz moge ci powiedziec ze przesadzasz

zdjęcie całego ciała, ale jak Tomek, przesadzasz..:)

j/w przesadzasz

Siemanko koledzy:) Borykam się z pewnym problemem: W treningu na masę- split, ćwiczę naturalnie nogi. Problem jest taki, że są trochę nieproporcjonalne do reszty, zdecydowanie tyłek i nogi są po prostu za grube. Poradzi ktoś w jaki sposób temu zaradzić? Nie chcę mieć nóg jak patyki, ale niedługo w portki nie wejdę:) Pozdro!