kuskus90
w ramach wyjatku- dzis plecy tric jutro barki brzuch sobota nogi. Ujdzie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
415
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
147
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4744
Też czasami mam mało czasu i własciciel silki do ktorej chodze ( mistrz Polski z 2009 r ) powiedział ze lepiej gdyby był odstęp czasowy najlepiej pon sroda piatek ale w drodze wyjątku git
...
nowy_K_D
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46406
Jeśli to wyjątek to ujdzie 
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
raz na jakis czas mozna,
sam tak mam czasem
sam tak mam czasem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
140
to zalezy od kilku czynnikow,jakie masz naturalne zdolnosci regeneracyjne,czy masz teraz jakis okres stresowy(egzaminy,problemy),jak wydlada dieta,czy jestes pod koniec cyklu ciezkiego masowego,czy po okresie lzejszym,ogolnie jak zrobisz taki 3 dnniowy cykl a pozniej dobrze odpoczniesz to powinno byc dobrze,do dziela!!:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
415
mam jeszcze jedno pytanko.
mimo ze cwicze regularnie mam cos male bicepsy i tricepsy i zaczyna to wygladac troche nie wymiarowo. klatka rosnie plecki tez a tu mala lapka. czy mozna jakos to zmenic?
mimo ze cwicze regularnie mam cos male bicepsy i tricepsy i zaczyna to wygladac troche nie wymiarowo. klatka rosnie plecki tez a tu mala lapka. czy mozna jakos to zmenic?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
daj fote, bo moze to tylko twoje zludzenie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
dokładnie, dawaj fote ocenimy:) "obiektywnie" :)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
415
ok, na dniach wrzuce?
zamiast twarogu moze byc jajecznica na sen?
zamiast twarogu moze byc jajecznica na sen?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
tak, ale na teflonie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
415
czy moge w niedziele po basenie robic nogi a w pon klata biceps brzuch? np. po basenie gainerek potem rodzinny obiad i na silke.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
