3 treningi pod rzad

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kuskus90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 415

w ramach wyjatku- dzis plecy tric jutro barki brzuch sobota nogi. Ujdzie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ

...

carbon5

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 147 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4744

Też czasami mam mało czasu i własciciel silki do ktorej chodze ( mistrz Polski z 2009 r ) powiedział ze lepiej gdyby był odstęp czasowy najlepiej pon sroda piatek ale w drodze wyjątku git

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46406

Jeśli to wyjątek to ujdzie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9148 Napisanych postów 153081 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202658

raz na jakis czas mozna,
sam tak mam czasem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...

kowal888

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 140

to zalezy od kilku czynnikow,jakie masz naturalne zdolnosci regeneracyjne,czy masz teraz jakis okres stresowy(egzaminy,problemy),jak wydlada dieta,czy jestes pod koniec cyklu ciezkiego masowego,czy po okresie lzejszym,ogolnie jak zrobisz taki 3 dnniowy cykl a pozniej dobrze odpoczniesz to powinno byc dobrze,do dziela!!:)

...

kuskus90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 415

mam jeszcze jedno pytanko.

mimo ze cwicze regularnie mam cos male bicepsy i tricepsy i zaczyna to wygladac troche nie wymiarowo. klatka rosnie plecki tez a tu mala lapka. czy mozna jakos to zmenic?

...