SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening trzy dni pod rząd

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 376

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3222
Siema. Czy trening 3 dni pod rząd tzn. Poniedziałek, wtorek i środa byłby zdrowy zważając jeszcze na to, ze biorę kreatynę? Kiepsko u mnie z innymi dniami ew. jeszcze czwartek.

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 27198 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78892
jak nie masz innej możliwości, to lepiej ćwiczyć tak, niż wcale, a kreatyna nie ma tu nic do rzeczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3222
Spoko, dzięki :)

'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy

Następny temat

Plan FBW A-B na redukcję - do oceny

MenS