Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719

sa paskudne wheye, ktora slodkim nie zalatuja, jeno chemia

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8961

No ja podobnie, nie jest to dla mnie obsesją, ale jednocześnie nie rezygnuję całkowicie, bo nie ma takiej potrzeby. Nie odchudzam się.

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719

mowie, ze jak lukam do lasek do dziennikow to zamiast mieso+straki czy cos to maja codziennie serniczek i kawke i mi sie zdaje, ze poniewaz nie jest to deser od czasu do czasu tylko posilek to po redukcji moze byc akcja pt. SERNIK. ale moge sie mylic, nie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mnie bawią te liczniki kalorii na maszynach kardio. Jak robiłam godzinne aero, to mi wychodziło >700kcal

Więc spokojnie mogłabym wpyerdalać na redukcji 2000, bo przy takim aero bilans dnia byłby na poziomie BMR

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8961

Dokładnie to jest ta logika...

...

Gulietta

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 388 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5640

ale statystyczna meduza patrzy właśnie na te spalone kalorie...

Życie nie płaci za to, co umiesz robić. Życie płaci za to, co robisz.

You can't be alive if you can't do deadlift.

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8961

No tak i jak coś zeżrą ponad plan, to sobie robią "kary" w postaci spalania tego...

...

Camel84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8961

w ogóle - spędzać dziennie 2-3 godziny na "siłowni"

, ale to główne nastolatki są, co mają robić....

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wrong, ja tam uważam, że jeśli ktoś ma potrzebę dla psychiki obszamać coś "słodkiego" z dozwolonych produktów to niech to robi, pytanie właśnie tylko, czy to nie jest zgubne. Sama sobie na początku redukcji robiłam ciasto fasolowe, ale dość szybko mi przeszło i wolę coś bardziej treściwego.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wrong
mowie, ze jak lukam do lasek do dziennikow to zamiast mieso+straki czy cos to maja codziennie serniczek i kawke i mi sie zdaje, ze poniewaz nie jest to deser od czasu do czasu tylko posilek to po redukcji moze byc akcja pt. SERNIK. ale moge sie mylic, nie?

Ja nie mam nic przeciwko deserowi w sensie DODATEK do posiłku lub czit. No ale tutaj widzimy obrazki typu "babeczki na śniadanie", co kończy się niejednokrotnie niekontrolowanymi ruchami łap cisnących w zęby ileś tam takowych babeczek. Efekt? +500kcal powyżej bilansu. Nie wspominając o wyrzucie sadłotwórczej insuliny z powodu słodkiego smaku

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat