TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by Darioman7 pods. str.53 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930

no ceny ida w góre, u mnie gościu od którego biore jajka tez dzwignał, do tej pory płaciłem za 120jajek 51zł w tym tyg. juz 60zł

czyli wychodzi 10szt/5zł, ale cos trzeba jesc, zastanawim sie czy nie lepiej by wychodziło jednak przerzucic sie np ja jakos łopatke wieprzową jakby dorwac na poromo to by podobnie wychodziło jak te jajka.

jedziesz z tematem

mysle że od poniedziałku juz do Ciebie dołącze

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41521

Właśnie, weź tu rośnij

Ostatnio przemyślałem swoje wydatki i wyszło mi że:

3/5 siana wydaje w biedronce ( można powiedziec, że ten sklep mnie żywi

)
1/5 w sklepie sfd ( albo trochę więcej

)
I reszta idzie na karnet, ubrania ( raz na pół roku coś sobie kupie, a w jednych butach chodze lato i zime

) i jakieś podstawowe rzeczy do higieny

Czyli wychodzi na to, że niby zakupy robie tylko w najtańszym sklepie, a chajsu ciagle mało

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41521

Marian- no mam nadzieję

jak zdrówko, już potwierdziło się z tą różyczką? pozwolili ci z tym trenowac? ile się zwalcza takie choróbsko?

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930

też chodze w adidasach w zimię

ale to juz w sumie od dawna.

studiujesz w weekendy? a w tyg normalnie pracujesz? jesli mozna wiedziec to gdzie

no tak różyczka była i wysypka juz zeszła, ale te wezły chłonne nic nie przechodza;/
wiecej opisałem w moim "teście"

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-29 10:36:45

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41521

Już wyczaiłem i odpisałem

nie, studiuje normalnie, dziennie, ale jestem na studiach 3,5 rocznych, i właśnie kończę. I musiałem do dziś złożyc pracę licencjacką, a ciągle coś z nią było nie tak. Więc ostatnie kilka dni nic innego nie robiłem, tylko siedziałem nad tym..masakra. Teraz tylko czekac na obronę...chciałbym miec to już za sobą

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958476

Obrona to pikuś, jeżeli sam pisałeś pracę i na temat Ci znany , gorzej jak ją np. kupiłeś

jak co niektórzy mistrzowie ,a potem płacz , że jej nie obronili

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Dokladnie, obrona to pikus

A co do tych jajek to obilo mi sie o uszy, ze ma dojsc cena do 1zl/szt. Przeciez to jest chore

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41521

Banan-prace pisałem sam, do ostatniego dnia latałem na uczelnie, żeby zdążyc ją złożyc

a co do obrony, to łatwo tak pisac, jak ma się ją już za sobą

przed nerwy są, jak chyba przed każdym ważnym egzaminem

Michał-jeśli dojdzie do takiej ceny, to kupuje kure

masz racje, to jest chore poprostu. Ciekawe co takiego się stało, że aż tak ceny jaj poszły w góre

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41521

29.02.2012- Dzień TRENINGOWY

DIETA

1.Placek owsiany, jak codziennie

2.Kurczak duszony 200g, ryż, warzywa, odrobina żurawiny

TRENING

3.To samo co 2

4.Mieso z łopatki wieprzowej duszone 200g, ryż, warzywa

Wiem, ze niezbyt wyjsciowo wyglada to danie, ale smakuje super i szybko sie robi

5. Mega sałatka + Hi Anabol Protein

Skład sałatki: filet z kurczaka, kapusta pekinska, ananas, papryka czerwona, sezam, sos czosnkowy

POLECAM!!!!!!

6. Na noc, do meczu pójdzie kazienka + garsc orzechów

+ BlackDevil

TRENING:

Dzisiaj poszły zaległe (z wczoraj) plecy:

1.Przyciaganie drazka prostymi rekami do ud 4x15-10

2.Ściąganie na maszynie "Doriana" 4x 15-10 ( od 40kg na strone do 55kg na strone)

3.Wiosło sztangą 4x:
90kg x 12
100kg x 10
110kg x 8
120kg x 6 + drop na 100kg i kolejne 6

Przydałby mi się mocniejszy chwyt, bo siła w plecach jest, ale przy 120kg po wczesniejszych cwiczeniach uchwyt przy 6 powtórzeniu zaczal puszczac albo jakies paski na nadgarstki.

4. Wiosło hantla 3x:
40kg x 10
45kg x 10
50kg x 8

5. Wiosłowanie na maszynie poziomej 3x 12-8

6. Wyprosty tułowia 3x 15 z talerzem 25kg

+ 15min interwałów

Trening dobry, po skonczeniu byłem mokry jak szczur

przerwy krótkie + interwały zrobiły swoje

SUPLEMENTACJA:
BetaBolic biore 5kaps i cały czas, niezmiennie, choc beta alaniny nie czuje, cwiczy się bardzo dobrze, wiec tak zostawiam.

BCAA- bardzo dobry smak ( wiśnia) i też lepiej się cwiczy dzięki niej

10g przed i po treningu biore

Mono hi tec- 5g po treningu

Po interwałach Hi Anabol Protein