Masło, bekon, kreatyna - będzie z ciebie big dziewczyna %-) SPAM!

Szukam podstawki chłodzącej pod laptopa i czytam w opisie jej dodatkowe zastosowania:
dzieci - jako stolik do jedzenia, zabawy, odrabiania lekcji

Szkoda, że nie jeszcze jako stojak pod miskę dla psa


Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-24 21:22:33

Hubert kręciłeś kiedyś filmik z wyciskania żołnierskiego? Bo pouczyć laskę muszę, a najlepiej jak jej to zwizualizuję

Chyba nie, a ja tez jakąś wyrocznią odnośnie techniki nie jestem. Dobrze poprawiam innych co nie znaczy, ze sam posiadam nieskazitelną.

Joł
Wróciłam z konferencji właśnie, z nową, świeżą wiedzą

W sumie było parę ciekawych wystąpień, ale jedno było szczególnie fajne - na temat błędów popełnianych przez instruktorów fitness
Wyszło, że np. 100% treningów ABT jest prowadzonych z błędami, więszkość błędów dotyczy techniki pokazywanych ćwiczeń i ich błędnego zastosowania. W treningach siłowych wyszło, że mniej błędów jest popełnianych, gdy osoby ćwiczyły indywidualnie (bez instruktora, własnym planem; a i tu w zasadzie błędy dotyczyły jedynie rozgrzewki) niż gdy ćwiczyły z trenerem personalnym. Tym dostało się za brak techniki, zły dobór ćwiczeń i zbyt dużą ilość ćw. izolowanych, stosowanych bez konkretnych wskazań. I jeszcze parę innych ciekawostek

Ja też referowałam, a jak

Sama prawda

Fajnie, płacić za trening i być źle prowadzonym

Ooo, Saidka, ciekawa jestem tych fitnessowych faktów. Jest gdzieś to może opublikowane?

Hej

Pozdrowienia z wyrka

zabiłaś spam