Aeroby na klatke

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ahcarb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 641

Jakie polecicie dobre aeroby przede wszystkim na klatkę i brzuch ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Chyba zrzeknę się dobrowolnie moderacji w dziale dla... zaawansowanych.

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Nie, no nie śmiejmy się. Niech kolega sprecyzuje o co mu chodzi....

może się jakoś wybroni

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Nie wydaje mi się.

Ale poprzeczkę postawił wysoko, trzeba przyznać

...

Mahler

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 874 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 104082

Powiadomki ON ;)

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a niech wykonuje po sto powtórzeń w serii[jest taki rodzaj treningu]- a na brzuch tysiąc[na początek jedna seria wystarczy, na kolejnym treningu następną doda itd...]
wtenczas odniechce się nie tylko owych aerobów ale i takich pomysłów/pytań

Hubert nie rób mi tego... nie zostawiaj mnie samego

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-19 20:01:28

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Standard: wyciskanie 25/30min /brzuszki,tutaj można nawet godzinę.Dzięki temu spalisz tłuszcz z tych mięśni,i pewnie urosną znacznie.
Tylko podczas wykonywania tych aerobów przegryzaj batony,żeby otworzyć okno anaboliczne.

.....

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-19 20:10:12

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Bieszczad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1963

Ok, zawstydziliście kolegę ładnie a teraz chyba trzeba odpowiedzieć:) a więc: nie ma miejscowego spalania tłuszczu!
Do autora: Chcesz spalić? Aero, odpowiednia dieta. Poczytaj podwieszone, zacznij od jednego działu wyżej.

...najpierw pokonaj siebie, dopiero potem innych...
http://www.sfd.pl/Spod_długopisa_prysła_rysa_-t832982.html - Do piór!

...

Plewer

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21991

Rzecz w tym, że wstydem nie jest samo w sobie zadanie takiego pytania, ale zadanie tego pytania w tym dziale - o treningu jakimkolwiek nikt nie musi wiedzieć absolutnie nic, ale wypada wymagać od, powiedzmy 13latka (wcześniej chyba się przygody z siłownią nie zaczyna), żeby rozumiał słowo pisane - DZIAŁ DLA ZAAWANSOWANYCH!

Bo to się już robi nagminne i - jak tak dalej pójdzie - będzie się trzeba przenieść na stałe do DOPINGU (mimo, że teoretycznie to dział nie dla mnie

), bo tylko tam można trafić na ciekawsze gadki powoli...