Bieszczad

Początkujący

Napisanych postów: 143 Przeczytanych: 1963 Szacuny: 0

Imię: Marcin Nazwisko: K. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-01-05 11:16:49 Data rejestracji: 2011-10-22 15:49:40 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: piwniczne walki z ciężarami Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: Narciarstwo- różne formy, wędkarstwo sportowe Staż treningowy: od III.2011; przerwa VIII, IX ; od X 2011 dalej dawka

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
"Spod długopisa prysła rysa"	Po siłowni, o siłowni	38	2012-01-29 09:46:11
Dieta na masę - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	15	2012-01-26 10:20:35
Ostateczny FBW - luknijcie.	Trening dla początkujących	17	2011-12-02 14:54:10
Cel -Masa! Plan na masę do oceny i edycji. Pomocy!	Trening dla początkujących	21	2011-11-27 20:22:20
[K] Kupię obciążenie. Cena od 4 do 4,5 zł za kilo!	Targowisko	0	2011-11-18 10:35:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Boks na redukcje?	Trening dla początkujących	2012-02-20 19:53:03
"Spod długopisa prysła rysa"	Po siłowni, o siłowni	2012-02-20 19:22:45
Boks na redukcje?	Trening dla początkujących	2012-02-20 19:15:56
PTAK NIE ODPOWIADA!!!	Trening dla początkujących	2012-02-20 19:12:05
"Spod długopisa prysła rysa"	Po siłowni, o siłowni	2012-02-20 19:03:19
"Spod długopisa prysła rysa"	Po siłowni, o siłowni	2012-02-18 20:42:08
"Spod długopisa prysła rysa"	Po siłowni, o siłowni	2012-02-18 19:28:39
Szesciopak na plaze?	Trening dla początkujących	2012-02-11 16:46:59
Plan trneingowy	Trening dla początkujących	2012-02-11 14:43:03
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-02-10 19:48:21
Czy warto robić pompki po treningu?	Trening dla początkujących	2012-02-10 19:35:30
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-10 16:29:13
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-10 15:51:24
ilosc powtorzen a balast miesniowy	Trening dla zaawansowanych	2012-02-10 15:31:02
Trening Pomoc Dla Początkującego	Trening dla początkujących	2012-02-10 15:23:40
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-10 15:20:09
Pomoc w ulozeniu treningu.	Trening dla początkujących	2012-02-09 18:02:41
trening.	Trening dla początkujących	2012-02-09 15:35:57
Brzuch przy FBW	Trening dla początkujących	2012-02-09 14:52:38
Czy coś robię nie tak?	Trening dla początkujących	2012-02-09 14:48:44
Czy coś robię nie tak?	Trening dla początkujących	2012-02-09 14:04:50
Kilka pytań na start	Trening dla początkujących	2012-02-09 13:58:19
Kilka pytań na start	Trening dla początkujących	2012-02-09 12:07:03
plan treningowy do ocenki	Trening dla początkujących	2012-02-09 11:43:42
Jaki plan na plecy ?	Trening dla początkujących	2012-02-09 11:36:34
Trening rzezba pomoc/ocena	Trening dla początkujących	2012-02-09 11:32:12
Ocena planu ;_)	Trening dla początkujących	2012-02-09 11:24:36
Zaczynam przygode z siłownia , ocenisz?	Trening dla początkujących	2012-02-09 11:19:47
wzrastające bf..	Trening dla początkujących	2012-02-08 18:30:53
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-02-08 17:06:00

Bieszczad

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała