Ja jestem za 30 min po treningu ....a prze te 30 min totalny relaks lub medytacja:) tak nei swiruje.....jak zaraz po treningu zapodasz wekle z proteina obcinasz dzialanie HGH ....wiec cos za cos , i jak Pikaczumba mowi ...sami testujcie na sobie sluchajcie tylko porad , ale nigdy w zycie nie modlcie sie do tego ja do obraska obojetnie jak tekn ktos wyglada co wam ta wiedze przekazuje ...TO TYLKO TY podejmujesz decyzje ORAZ ty masz przyrosty zastoje lub spadki. NIE RAZ JUZ SLUCHALEM "wielkich sportowych myslicieli" .....no i nieraz byla plama wiec jak mowilem ....
“It is not the strongest of the species that survive, nor the most intelligent, but the one most responsive to change.”


