odchudzanie na rowerku

Witam kupilem rower magnetyczny do treningu czy jezdzac 20-30 km dziennie slchudne 20 kg w przeciagu 2-3 tgodni oczywiscie tez inaczej sie odrzywiam jem 5-6 posilkow dziennie malych posilkow powiem wam ze bez samego rowerka i cwiczen slchudlem do 104 kg a wazylem 127 trwalo to 2 miesiace Prosze o odpowiedzi:)

HaVoK89

Wiesz jak wygląda skóra po takim szybkim zwalaniu balastu?

Widziałem taki program na TLC że amerykance założono bajpas na żołądku i z 146 zeszła do 60kilku kg ale miała coś jakby narośl (pozostałości nadmiaru skóry - obrzydliwe). Ciekawi mnie czy jakby schudła "normalną" drogą to ta skóra też by jej została?

20KG W 2-3TYG?

tak w 3 tyg mysle ze to mzoliwe 30 km dzinnie to okolo 700 kcal splonycg dzinnie plus do tego spozywam posilki o wartosci 110 kcal

110 kcal dziennie?? A mógłbyś wrzucić tą swoją dietę??

Przeczytałeś jakikolwiek artykuł na tym forum??

Zmieniony przez - yogi799 w dniu 2011-12-30 14:59:12

Nie nie schudniesz 20kg w 2-3 tygodnie. W 4, 5, 100 też nie. Nie przy takim podejściu do treningu i odżywania, nie przy takim mysleniu
23kg w 8 tygodni? Uj****eś sobie nogi? Ciekawy jestem jak to sie odbije na twoim zdrowu w przyszłości

sorry nie 110 tylko okolo 1000 kcal

wrzuc tą diete

Haha ale się ubawiłem ... Coraz większe "barany " na forum się pojawiają.

Autorze skąd w ogóle wziąłeś taki absurdalny pomysł?Chcesz schudnąć 20kg w 3 tyg- rzuć się pod autobus i spędź ten czas w szpitalu- na szpitalnych kleikach może zejść na wadze całkiem sporo;p, zdrowo i sensownie-nie ma takiej opcji.

Kamil. Nawet jeżeli jakimś cudem zrzucisz te 20kg, to teraz pomyśl - będzie to zdrowe dla Twojego organizmu? Wiesz jak wygląda skóra po takim szybkim zwalaniu balastu? Zadając tego typu pytania, chyba jednak nie. 1000 kcal nie jest dla chłopa 100+ kg, a anorektyczki. Idź do działu odżywianie i tam ułóż sobie poprawną dietę.

Ludzie myślą, że w kilka tygodni zrzucą kilogramy gromadzone latami... masakra.

No w sumie 20kg to dużo ale jak się chce to można ja kiedyś w 3-4tyg poleciałem z wagi 11kg bez diety i nie ćwiczyłem tak ostro ale spalacz był .