SKENI I podsumowanie str 40

dziś DNT

jedzenie:

1. omlet białkowy
2. j.w.
3. kapuśniak, 150g schabu, 50g razowca, 10g o.lnianego
4. omlet białkowy
5. kapuśniak 200g schabu
6. surówka z czerwonej kapusty z 2 łyżkami jog. natural.

padnięta po treningu nóg,
obciążenia jak ostatnio także już nie będę powtarzać tylko dodam miskę

mikołajkowy wypas

Ogłaszam wszem i wobec, że Skeni została Królową Omletów

Felu padłam na pyskaSkeni miano zasłuzone

Witajcie Felu, Rallygunia
z omletami powoli dochodzę do perfekcji w recepturze-póki co chętnych do smakowania nie brakuje-w pracy, mieszkaniu i na siłce full produkcja (z ilością przetwarzanych jajc tygodniowo zdaje mi sie że jestem w stanie pobić nawet Owieczkę)

dziś na siłce nie byłam, jestem niedospana i obolała po wczoraj-regeneruję się na pełną moc jutro!



do posiłków warzywka jako zupa kapuśniaczek: marchew, seler, kapusta włoska i kiszona:)

herbaty z dziurawca, kopru, kawa z cynamonem




Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-12-07 21:54:43

dobra jestes z tymi omletami

Skeni, a to jakieś wymyślne omlety są? Wrzucałaś może przepis do Kuchni Ladies sfd? 4 w ciągu dnia!

napisz koniecznie przepis

omlet to ubite białka i wymieszane z nimi składniki, które podaje w wypisce+kakao i cynamon

2cm grubości-smakuje jak nadziany bakaliami sernik

nie mam aparatu (rzecz prawie niebywała w dzisiejszych czasach), w dziale kuchnia przepisy się głównie ogląda

wczoraj i dziś DNT, chyba zbyt przemęczona ostatnio jestem, i czasowo się nie wyrobiłam również

ostatnie dni jedzeniowo podobne:

gotowane mięso w kapuśniaku, razowiec z jajkiem , omlety

+ bonusowo:
wczoraj naleśnik z serkiem homogen.
dziś kilka krakersików i orzeszków w skorupce