SKENI I podsumowanie str 40

De facto słodziki pogłębiają chcicę na słodkie

Fela trzeba sobie jasno powiedzieć: czy kilkadziesiąt sekund przyjemności oralnej warte jest zaprzepaszczenia ciężkiej pracy, jaką jest redukowanie się.

no i czy nie ma w nim aspartamu aby?

a lody ze zmiksowanego banana z jogurtem albo jakies owoce jagodowe z bialkiem tak jak sie sorbety robi, tez sa niesaomowicie slodkie
Jak dziecieciu robilam przeciery owocowe z suszonymi owocami jako dodatkiem to potrafia byc tak slodkie jakby je cukrzono
W sumie to pikus czy sie zje takie cos czy jagody z cukrem ale czy to pomoze na chec????

Nota bene pisalam skitelsik glutamina pomaga przezwyciezac parcie na slodkie
I skeni nie sadze by nromalne dawki chromu cos zlego czynily, ale ludzie przesadzaja, siedzi taka i zamiast diete poprawiac wciana chrom az uszami wyplywa to nic dziwnego

oj to są pyszności! taki gęsty jogurt naturalny z świeżymi owocami, dla mnie nawet nie musi być mrożony (bo nie mogłabym się doczekać skosztowania)

dziś ta kiełbasa-mały kawałek rano do jajecznicy, ale nabija kcal, -dawno go już nie czuję, głoda mam strasznego, warzywka warzywka, ale uczucie pełności szybko mija-no i nie daje to sytości a dziś jeszcze tylko ten banan został

za nic w świecie nie mogłabym być na diecie z surową żywnością-dla mnie oznaczałoby to jedzenie bez ciągłego uczucia sytości

mam ochotę na jakieś szaszłyki z piersi kurczaka z cukinią, papryką i cebulką-chodzi to za mną, nawet już zapach tego czuję

to ty juz tak malo jesz ?

dziś ostatni kawałek kiełbasy z dzika do jajecznicy-w dziennkiu jak wpisuje myśliwską to mi prawie 900kcal na nią wychodzi-ale nie wiem jak to rzeczywiście jest bo ona jest tak chuda, ze oczka tłuszczu się tam nie znajdzie....jednak co kura to kura-mało kcal większa objętość

kurcze a ile jej zjadlas?
kilogram?

chuda laska z 20cm max-te 300g tak na oko podaje bo akurat nie miałam wagi

15centymetrowa parowka wazy 50g
tu masz dane kielbasek swinskich nie sa specjalnie chude widac kawalki tluszczu w nich
sa grubosci tych parowek i maja po 15cm
takie opakowanie to 200g
czyli troche ponad 500kcal
http://www.coopathome.ch/b2c_coop/catalog/updateItems/(xcm=coop_dev&cpgsize=12&layout=7.0-1_0_2_7_8_9_10_11_13_14_17_49_16_20_45_46_50_175_25_12_1_16&uiarea=16&carea=4AD5CBDF921A6FDAE10000000A030109&cpgnum=2)/.do?next=seeItem&itemkey=44A287D653820852E10000000A0301CE

uwazam ze zawyzasz sobie kalorycznosc w tej zjedzonej kielbasie

no mi też się coś za dużo kcal wydawaało w tym kawałku kiełbasy

ugotowałam sobie kawałek piersi z kurczaka z warzywkami i ziołami