Osiągnięcia :)

Ja tam wiem, czym teraz dzieci karmią? To po danonkach xD

ale bez atakowania

hmm jak coś tam machałem sztangą to

Wiek:15
Waga: 60!kg!
Klata: 30kg poszło!
Biceps: 27cm
:)

Ja tam pamiętam jak miałem 16 lat,czy jakoś tak(aczkolwiek byłem jeszcze w gimnazjum) wyciskałem 98kg, nie mogąc dojść do 100. Jakiś czas później, po wzięciu mono wycisk doszedł do 115kg. Co najciekawsze ważyłem 70 coś, w bicepsie jakieś 32-33.
Wydaję mi się, że potencjał był, niestety teraz mając lat 19, nie wyciskam nawet 100. Jak większość ludzi w młodym wieku nie zwracałem uwagi na rozgrzewkę, no i skończyło się poważną kontuzją, która wykluczyła mnie z treningów na spory okres.

Mi do 25 rozgrzewka wydawała się niezrozumiałym wymysłem. Obecnie strach pomyśleć o treningu bez rozgrzewki.

Ta kontuzja paradoksalnie dużo mi dała - nauczyła mnie żeby zawsze i bezwarunkowo robić rozgrzewkę.

zaczynałem w lutym 2011, a więc leci 10 msc. Zaczynałem słabiutko bo na ważyłem niecałe 60kg przy ok 175cm. Na klatkę poszło 40kg ! :D Dziś leci 16 lat, 72kg, 181cm. Płaska - 87.5kg, bic ok 37cm .

16 lat
Waga :68kg
Obwód ramienia 34cm
Obwód uda:57cm
Wycisk: 80kg
MC: 110kg x 5
SQ: 85kg 5x5

No dobra to ja się pochwalę progresem w formie zdjęciowej




Na jednym się nie ogoliłem, przepraszam

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-11-15 13:04:53