ocena sylwetki:)

przecież nie musicie wierzyć. ja wiem swoje, jakim ciężarem i jak robię ćwiczenia. śmieszą mnie posty co niektórych użytkowników, którzy pieprzą głupoty, że przy takim i takim ciężarze to na 100% dane ćwiczenie robisz tak i tak... śmiechu warte. tak samo wasze gadanie o tym ile na wiosło biorę... najpierw przeczytajcie wcześniejsze posty... to ćwiczenie robiłem może z pół roku, a później przestałem. ostatnio ze 2 czy 3 treningi temu wznowiłem to ćwiczenie. i raczej nie nawalę Bóg wie ile na pierwszy raz.
wellcome7 - nie chodzi o żaden lans bo ćwiczę sam;p także nie mam przed kim się chwalić;]
Hubert81 - niechybnie pozrywane mięśnie? buahahaha, tutaj to żeś mnie rozbawił. w poniedziałek pozrywam sobie mięśnie, a do czwartku czyli następnego treningu wszystko się pozrasta bo nic mnie nie boli... braaawo za fantazję;)
tak samo śmieszą mnie komentarze ludzi którzy na YT wypowiadają się pod filmami z treningiem kulturystów. piszą, rzeczy typu, że zła technika, za duży ciężar, za mało powtórzeń... spójrzcie na siebie, a dopiero później oceniajcie.

jak dobrze pójdzie to dzisiaj coś nakręcę. zależy czy kumpel do mnie zajrzy. do barków i do nóg przyznaję się. są słabe i dobrze o tym wiem. reszta to szczera prawda. jeszcze wcześniej gdybym to pisał to mógłbym nawet sam zwątpić ile w danej chwili mam na sztandze bo obciążenie miałem ze złomu i to wszystko było tak niezbyt dokładnie poważone. ale teraz kiedy mam oryginalne obciążenie to wiem ile dygam.

podaj jeszcze wymiary, nie jestes jakis ogromny ale fajne to sie prezentuje

Zmieniony przez - knur88 w dniu 2011-10-28 17:04:27

w ręce jest 43cm. nic innego nie wiem bo interesuje mnie, żeby to jakoś wyglądało i było jak najbardziej symetrycznie.
a w ręce wiem ile jest bo o to najczęściej ludzie się pytają. tak samo jak o wynik WL.

Czekamy na filmik ;)

Sylwetka masywna, mi się podoba, barki wcale tak nie odstają. Wiecej zdjęć trzeba zeby coś wiecej ocenic no i czekam rowniez na filmik

Hehe a mnie śmieszą Twoje komentarze i Ty mnie śmieszysz ze swoimi bajkami. Zjedz jeszcze troszkę chleba, poćwicz i dopiero się wypowiadaj.

Co do wyników siłowych się nie wypowiadam, poczekam na filmiki :)
Co do sylwetki, moim zdaniem bardzo dobra ale jak byś mógł to zarzuc więcej zdjęc. SOG

Ja nie wiem koleś co za problem nagrać filmik, teraz każda komórka to ma a taką chyba posiadasz, nie musisz mieć aparatu czy laptopa. Prosisz byle kogo aby nagrał trening jak robisz rozpiętki, pokazujesz na filmie najpierw ciężar hantli żeby było widać ile kg i jedziesz ćwiczenie. Wrzucasz na youtube - jak nie masz konta piszesz tu że masz film, wysyłasz np mi na maila i dodaje w 5 minut Dla chcącego nic trudnego, ale trzeba chcieć. Ja np nagrywam filmiki laptopem i nie mam z tym żadnego problemu.