knur88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6092

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2012 (20:18)

Data rejestracji 30.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	odzywka bialkowa+oliwa jak poranny posilek witam co sądzicie o takim polączeniu, wiem ze lepszym rozwiazaniem z rana byloby zjesc cos pelenowartosciowego, ale rano w ogole nie mam apetytu, jem dopiero 1-2godziny po przebudzeniu, wiec myslalem zeby zastapic to odzywka bialkowa(obecnie stosuje	4	2012-02-13 17:23
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe witam cwicze juz jakies 4 lata ale przez ten caly czas jechalem treningiem raczej masowym i przez to sile mam dośc słabą szczegolnie w tych 3 podstawowych bojach, teraz zmienily mi sie priorytety i chce zacząc ćwiczyć wlasnie na siłe, trening bedzie	22	2011-10-01 16:43
Baza klubów Sztuk Walki	interesujace sztuki walki we Wroclawiu witam jakie sztuki walki polecacie we wroclawiu, chodzi o o jakies sprawdzone sekcje najlepiejw poblizu centrum?	4	2011-10-15 19:41
Doping	propionat solo	21	2011-10-10 15:11
Po siłowni, o siłowni	spadki witam, mam do was pytanie jak to jest u was ze spadkami masy/sily jesli np. przez jakis czas nie trenujecie, gorzej jecie albo po alkoholu.zastanawia mnie jedna rzecz bo widze ze niektorzy imprezuja po pare razy w tygodniu do tego wiadomo ze pija i	11	2011-10-02 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-02-22 20:33
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2012-02-17 17:19
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2012-02-17 15:42
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2012-02-17 15:32
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2012-02-17 14:48
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2012-02-14 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	odzywka bialkowa+oliwa jak poranny posilek	2012-02-13 21:17
Galeria Zdjęć	Booodybuilder ;))	2012-02-08 18:55
Galeria Zdjęć	Booodybuilder ;))	2012-02-08 15:36
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2012-02-06 23:24
Po siłowni, o siłowni	kochamy donalda :-) ACTA	2012-01-28 01:12
Galeria Zdjęć	Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	2011-12-19 22:59
Galeria Zdjęć	Black-Wolf Nowe 10/11	2011-12-16 14:28
Po siłowni, o siłowni	jak ją poderwać?	2011-12-07 14:22
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe	2011-11-05 21:07
Galeria Zdjęć	ocena sylwetki:)	2011-10-28 17:00
Baza klubów Sztuk Walki	interesujace sztuki walki we Wroclawiu	2011-10-15 21:23
Doping	propionat solo	2011-10-11 15:00
Doping	propionat solo	2011-10-11 13:42
Doping	propionat solo	2011-10-11 12:09
Doping	propionat solo	2011-10-10 22:21
Doping	propionat solo	2011-10-10 20:18
Doping	propionat solo	2011-10-10 17:31
Doping	propionat solo	2011-10-10 17:30
Doping	propionat solo	2011-10-10 15:15
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe	2011-10-09 16:02
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe	2011-10-09 13:03
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe	2011-10-08 17:35
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe	2011-10-08 15:49
Trening dla zaawansowanych	trening na siłe	2011-10-08 14:09