kurs na instruktora kulturystyki

dyjas

no prosze cie rece opadaja.

FBW- jest to system treningowy całościowy
SPLIT - jest to system treningowy dzielony

to szkielety co na nich zbudujesz zalezy głównie od poziomu wytrenenowania danej osoby.

weider- jedna z jego metod która jest najbardziej popularna opiera sie o system dzielony SPLIT która sie wyróznia stymulacja 1 w tygodniu.

napisałem ci gdzie masz szukać, w czym masz problem??

i szkolą takich baranó* a potem zdziwienie ze ide na silownie siedzi gosc caly dzien i dłubie w nosie.

pyta sie mnie co ćwicze, mowie ze HST a on ze nie wie o co kaman, pytam a wiesz co to FBW a on ze pierwsze slyszy. rece opadaja

jedyne co zna to split oparty na 50cw na kaltke w przedziale 20-30pow. porazka

co za typ ;o
"som"
proponuję słownik poczytać ehh
tomasz ci pomaga a ty nic nie rozumiesz ;)
i co z ciebie za instruktor jak ty podstaw nie rozumiesz, żałosne

a tak na marginesie dyjas; ćwiczyłeś kiedyś wgl na siłowni ?

Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-05 17:07:16

Dobra darujmy sobie jechać na faceta, bo nie o to tu chodzi... Każdy wie, jaki jest poziom takich kursów niestety.

dyjas jeśli masz pytania to pytaj, tym bardziej, że po to jest forum i ten dział.

Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-10-05 18:25:43

dyjas dzieciaku mogę opracować trening, przy którym ów "miszcz" porzyga się w połowie a ja docisnę do końca. Weiderowskie przeładowane izolacjami gówienka są dobre dla paniuś co progres widzą tylko w kolejnych cyklach SAA.


Za miesiąc zaczynam kurs instruktorski, będzie się działo



Swoją drogą żenujące że robiąc kurs instruktorski nie potrafisz ułożyć najprostszego planu. Ale nie przejmuj się, nie różnisz się od 90% instruktorów na polskich siłowniach. Merytoryczne dno i totalna ignorancja.
Dla przykładu ostatnio dowiedziałem się, że trening siłowy nie nadaje się na redukcję gdyz spala za mało cukru (?), unoszenie nóg do góry przy wyciskaniu leżąc pomaga izolować (tak, izolować w ćw wielostawowym) mięśnie klatki a trening z dużym obciążeniem na wolnych ciężarach spala mięśnie.
Szkoda tylko tych ludzi, których krzywdzą w dodatku biorąc jeszcze za to pieniądze.



I tego, pisz po polsku.



Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-05 19:01:13

Hubert81, a konkretniej jaki kurs robisz ???

Kurs instruktora kulturystyki. Założę się, że znowu znajdą się na nim tacy, którzy nigdy nie ćwiczyli siłowo, tak jak w zeszłym roku.

Ach tyle to zrozumiałem , chodziło m i bardziej przez kogo organizowany. Z ramienia TKKFów np czy jakąś inną ?

Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-10-05 19:36:16

TKKF? Nie wiem co to. Chyba raczej Centrum Kształcenia Kadr Kultury Fizycznej.

Do zeszłego roku kursy prowadziła wrocławska AWF oraz WS-EwS działająca niejako pod skrzydłem Akademii. Obecnie pozostała tylko ta druga.

TKKFy to Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. Teraz to już trochę upadają jako relikt komunistycznych czasów, ale do dziś w większych miastach funkcjonują i organizują kursy instruktorskie w całej masie sportów począwszy od instruktora treningu ruchowego (obowiązkowa część ogólna, niezależna, ale obowiązkowa przed przystąpieniem do specjalizacji na konkretną dyscyplinę - nieobowiązkowa dla absolwentów AWFu) po instruktora treningu siłowego.

Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-10-05 20:51:12