Szacuny
7
Napisanych postów
761
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10642
co za typ ;o
"som"
proponuję słownik poczytać ehh
tomasz ci pomaga a ty nic nie rozumiesz ;)
i co z ciebie za instruktor jak ty podstaw nie rozumiesz, żałosne
a tak na marginesie dyjas; ćwiczyłeś kiedyś wgl na siłowni ?
Zmieniony przez - kubalol13 w dniu 2011-10-05 17:07:16
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
dyjas dzieciaku mogę opracować trening, przy którym ów "miszcz" porzyga się w połowie a ja docisnę do końca. Weiderowskie przeładowane izolacjami gówienka są dobre dla paniuś co progres widzą tylko w kolejnych cyklach SAA.
Za miesiąc zaczynam kurs instruktorski, będzie się działo
Swoją drogą żenujące że robiąc kurs instruktorski nie potrafisz ułożyć najprostszego planu. Ale nie przejmuj się, nie różnisz się od 90% instruktorów na polskich siłowniach. Merytoryczne dno i totalna ignorancja.
Dla przykładu ostatnio dowiedziałem się, że trening siłowy nie nadaje się na redukcję gdyz spala za mało cukru (?), unoszenie nóg do góry przy wyciskaniu leżąc pomaga izolować (tak, izolować w ćw wielostawowym) mięśnie klatki a trening z dużym obciążeniem na wolnych ciężarach spala mięśnie.
Szkoda tylko tych ludzi, których krzywdzą w dodatku biorąc jeszcze za to pieniądze.
I tego, pisz po polsku.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-05 19:01:13
Szacuny
6
Napisanych postów
421
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11287
TKKFy to Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej. Teraz to już trochę upadają jako relikt komunistycznych czasów, ale do dziś w większych miastach funkcjonują i organizują kursy instruktorskie w całej masie sportów począwszy od instruktora treningu ruchowego (obowiązkowa część ogólna, niezależna, ale obowiązkowa przed przystąpieniem do specjalizacji na konkretną dyscyplinę - nieobowiązkowa dla absolwentów AWFu) po instruktora treningu siłowego.
Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-10-05 20:51:12