Test niesponsorowany: Była rzeźba - czas na MASE, teraz Wam pokaże klase! - pods. 33!

Czy ja dobrze widzę ? Kakałko ?

to jest kawa

Inka chyba

A co ci da pas

grrubas - a to mi da że, gdy wykonujesz np przysiady albo martyw ciąg to mięśnie brzucha również pracują - co przekłada się na rozrastanie talii - nawet piotrkowicz pisze o tym w wrześniowym MD

Aby usztywnić odcinek lędźwiowy i zwiększyć ciśnienie w jamie brzusznej (tłocznia)

Bez sensu. Chyba, że chcesz bić rekordy w siadzie, MC powyżej 85% CM

Protein - w odniesieniu do Twojej powyższej wypowiedzi, pozwól, że zacytuję WODYNA:

Noszenie pasa trenigowego odbiera Ci w wielkim stopniu rozwoj miesni stabilizujacych tułów a zkolalizowanych wlasnie na brzuchu i w jego wnetrzu! Niesprawiedliwy jest poglad ze nie chcemy rozrostu tych miesni aby talia była wąska! w takim razie czemu robimy brzuszki i skretoskłony?

I nie wzoruj się na treningach Piotrowicza, czy innych zawodowców, błagam Cię !!!

Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-09-29 14:20:06

dokladnie!
on moze uzywac pasa bo?
-boi sie kontuzji tuz przed startem czy nawet w srodku sezonu

Jak widze ze ktos pisze o czyms i powoluje sie na MD(czy podobne) to sie scyzoryk w kieszeni otwiera - bo jakis miszcz o czyms napisal wiec tak musi byc.

Tak dla niego to może i byc - ale dla amatorow jak 99% spoleczenstwa tez?!


.........a pisze w gazecie o tym aby nie uzywac - bo uzywajac od poczatku do konca robisz sobie wiecej krzywdy nic porzytku!

o tym ze oslabiasz miesnie talii?
o tym ze narzady wewnetrzne sa uciskane?

Pas usztywnia odcinek lędźwiowy i zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej - jak napisal Az

o tym ze oslabiasz progres?
tak samo jak uzywanie paskow i haków oslabiają chwyt - koniec wiekszych miesni przedramienia!

Tak wiec nie wiem co jest lepsze - 5-10kg wiecej na sztandze dla podniesienia ego
czy wiekszy rozwoj miesni przedramienia i zwiekszenie samego chwytu!

'Pas treningowy? Jesli nauczysz sie techniki bez niego to bedzie cipotrzebny wylacznie do bicia rekordow!! WYLACZNIE!
Jesli nauczysz sie funkcjonowac jedynie w pasie to bez niego bedziesz troche "kaleka" a na codzien nie bedzies przeciez odbierał sobie mozliwosci oddychania.'

Do bicia rekordów 90-100% CM warto użyć pasa.

Z reszta - jesli ktos po miesiacu mysli ze to przez rozrost tylko prostownikow czy miesni brzucha poszerzyla sie talia - a to raczej 'małe wielkościowo' mięsnie,
uzywane czesta wiec i duzo potrzebują - w kazdej czynnosci i potrzebują o wiele wiecej niz kilka sesji przysiadow - to wyciaga chyba zle wnioski.

Jesli na masie poszla talia do przodu - to tez po czesci wzrost miesni w tych partiach bedie stal za tym - ale na pewno nie bedzie to 90%,ani 50% - tylko sporo sporo mniej.

Lwią cześć zabierze FAT!

..........tymbardziej jelsi ma sie sklonnosci do łapania fatu szybko.

Noszenie pasa od poczatku do konca nie tyle ze nie pomoze - co jeszcze zaszkodzic moze!


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 14:49:42

Ja od początku nie stosuje pasa i wiem dobrze o tym że bez niego budują się mięśńuie stabilizujące - to dzięki nim np. nie dostaje się przepuklin bo jak ktoś cały czas chodzi w pasie a potem zapomni i podniesie jakiś większy ciężar to gotowa przepuklina, nawet podnosząc jakiś pier...... telewizor może dostać przepukliny

A ty pibtull myślisz że ja nic kur.. nie wiem? Myślisz że w każdej sytuacji kiedy czegoś nie wiem lece do Moldera żeby mi powiedzał ? i nie mam własnego mózgu ?? to się mylisz - od Kamila prawda dowiaduje się ciągle czegoś nowego, ALE też dużo dowiaduje się z artykułów itd.

I skończ z tymi sarkazmami typu "Czy to kakałko?" bo mi tylko temat zaśmiecasz