Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
539
Witam jestem Radek
Mam 15 lat, jestem z Jasła, ćwiczę już parę miesięcy, a moje pytanie do was jest następujące:
Chodzi o to czy dobrym sposobem na dietę jest wypić ze dwa żółtka wylane z kurzego jajka i rozdzielone od białka Kolega doradził mi bym spróbował tego z rana gdy wstanę a najlepiej na czczo.
Może ktoś tego próbował lub próbuje i może mi powiedzieć czy to że tak powiem "zrobi mi dobrze" w mojej diecie
Bardzo zależy mi na szybkiej odpowiedzi.
Kurczak, ryż i kreatyna
zrobią z ciebie sk***ysyna.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
jajka smaży się zazwyczaj krótko i w relatywnie niskiej temperaturze. W takiej przeciętnej jajecznicy zawartość hydroksycholesteroli i 7-ketocholesterolu jest raczej niska.
Szacuny
110
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
gotowane sa lepiej przyswajalne niz surowe, po za tym ni złapeisz niczego po ugotowanym, jedz jajak pod kazda postacią tylko nie surowe
tak poza pytaniem dieta nie tylko bazuje na jajkach i to co usłyszysz od kolegów poszukaj na forum, a jak nie znajdziesz to pytaj bo widze ze kiepsie rady moga mieć.
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!