JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

Za duży jesteś no co

Myślę że bez problemu powinny być bo jak to koszulka treca bez rozmiarów dla większych zawodników Powinni przestać produkować S a nie XXL Chyba że Tomek zrobi dla siebie specjalną serie takich koszulek hehe

S są tylko damskie, najmniejszy rozmiar z męskich to M.

I trzeba patrzeć, co krój to inna rozmiarówka bo np. T-BACK ta full co na Fibo była to rozmiar M i na mnie teraz jest w sam raz.
a M z tego co zdjęcia pokazałem byłaby już za mała.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-07 01:18:34

Witam Jabol ponownie przepraszam ze Ci zasmiecam tutaj,ale jakbys mogl przeczytac moj poprzedni post i odpowiedziec na moje pytanie bylbym wdzieczny dzieki.

Moja wczorajsza przekąska

Stek wołowy VS Casein 100



Cześć,

Wczoraj będąc w markecie gdy zobaczyłem udziec wołowy od razu za chciało mi się takiego zrobić ” STEJKA „.

Tak więc kupiłem i zamiast ostatniego posiłku – którym to jest 30–60 gram CASEIN 100 czyli micelarnej kazeiny, to białko szczególnie dedykowane jest na noc, dzięki swojego powolnemu uwalnianiu aminokwasów zabezpiecza nas przed nocnym katabolizmem.

Dlatego CASEIN 100 przegrał tym razem z udźcem wołowym





370 Gram wołowinki :









Sprzęt do szybkiego przyrządzenia STEJKA :





Przyprawiony STEJK :





SUROWY GRILOWANY STEK :





STEJK PO PARU MINUTACH :





STEJKI NA GRILU :





GOTOWE STEJKI :





Także jak widać mało roboty popsikałem PAM -em grilla elektrycznego, a gdy się nagrzał ( temperaturę ustawiłem na trochę mniej niż MAX) wrzuciłem wołowinę na grilla.
Kilka minut z jednej strony kilka minut z drugiej strony i GOTOWE.

KROWĘ yy znaczy STEKA na talerz trochę ketchupu i JAZDA ….

Muszę przyznać, że się nawet najadłem i głody nie poszedłem spać

HEJ,

Kush17 - jak najbardziej tak, tylko październik gdzieś do 23-24 i koniec września mam strasznie zabiegany z paroma poważnymi sprawami.

Ale tak to nie ma żadnego problemu.

370g poszło na raz??

no a jak

No wielkie dzieki za odpowiedz :),czyli tak juz pod sam koniec pazdziernika moglbym wpasc ;)?moze jakis wspolny trening ;D?

Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-09-08 15:23:49

Jasne, odezwij się i na pewno porozmawiamy i zrobimy dobry trening.