masogron
ma pytanie jak poprawidzi weewnętrzną częsic klatki jakie czwiczenia morze jakisi wzór planu treningowego
Creatyna to suplement święty po 6 tygodniach jestem wyrośnięty do tego argina która mnie spompuje niech każdy tego spróbuje .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
182
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
W ostatnim numerze magazynu " REBEL : - http://magazine.rebel-mag.eu/ masz dostępne fajne ćwiczenie które pokazuje Tomasz Lech.
Strona 60 - 61
Generalnie wszystkie wyciskania w wąskim uchwycie z tym że łokcie muszą być dość blisko ciała. A tak w ogóle to jeśli masz przyczepy mięśni daleko od środka klatki to bardzo długo zajmie Tobie zabudowanie tego obszaru.
No i nic na szybko, może wszystko jest ok, może po prostu potrzebujesz czasu żeby " wrzucić na siebie trochę mięsa "
Pozdrawiam
Strona 60 - 61
Generalnie wszystkie wyciskania w wąskim uchwycie z tym że łokcie muszą być dość blisko ciała. A tak w ogóle to jeśli masz przyczepy mięśni daleko od środka klatki to bardzo długo zajmie Tobie zabudowanie tego obszaru.
No i nic na szybko, może wszystko jest ok, może po prostu potrzebujesz czasu żeby " wrzucić na siebie trochę mięsa "
Pozdrawiam
...
jakubtodry
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
332
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13706
Wyciskanie sztangi wąskim chwytem, pompki na poręczach i dobrze dopięte rozpiętki he he fajnie brzmi. Pozdro
train hard or go home
http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY:_PaSiBRZuCHy_4_-t858050.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
182
dzieki czyli masowaci i czysta mase budowac
Creatyna to suplement święty po 6 tygodniach jestem wyrośnięty do tego argina która mnie spompuje niech każdy tego spróbuje .
...
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3172
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18690
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
...
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10507
Jeżeli się nie mylę to podobny temat był już poruszany na forum. Poszukaj go znajdziesz tam wszystkie potrzebne informację.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
cwiczyc ciagle to samo?
Następny temat
[ART]Śniadania mistrzów TREC - 1000kcal , 2 minuty!!
