*skitelsik* / zaczynam od nowa

okej :) to te 1500kcal nawet będzie już dziś

dietka:





+castagnus, witamina B, witaminy, omega-3, przyprawy, szczypiorek, zielona z maliną, kilka kropel cytryny, ocet(przed II,III i IV, drożdże

dziś tak gorąco, że prawie wcale z domu nie wychodziłam, bo wytrzymać się nie dało Tylko tyle, co z psem na spacer i do sklepu po zakupy. Jutro będzie więcej ruchu o ile pogoda się ochłodzi i będzie mniej duszno.


Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-27 21:13:10

ocet do 2,3,4,5

*castagnus, omega-3, witaminy, witamina B, zielona z maliną, szczypiorek, kurki do 2 posiłku, imbir, kilka kropel soku z cytryny, 6 łyżeczek sałatki z kołpaków

*dłuuugi spacer po lesie w poszukiwaniu grzybów Mama mnie obudziła o 6.00 coś okropnego w ostatnie dni wakacji
*wieczorem spacer z psem jak zwykle
* 3 obwody: 15przysiadów, 8 wypadów na nogę, wzniosy łydki(aż do zmęczenia, 15przysiadów z szerokim rozstawem, 10 pompek, 10 wzniosy z leżenia, 10wymachy nogi w tył na klęczkach i w 2 pierwszych obwodach 50 pajacyki i 5 burpees

Boże jak mi kondycja spadła Coś strasznego

Żołądek dziś w porządku, lekkie gastryczne problemy wieczorkiem pewnie po fasolce i kalafiorze, ale ogólnie bez wzdęcia i innych takich, brzuch okej :)
Ale zapomniałam napisać. Dziś miałam znów lekkie problemy w toalecie. Nie wiem czemu. Jem przecież warzywa to jest błonnik, więc o co chodzi.

Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-28 22:09:47

zmielone siemie lniane dwie łyzki dzinnie sobie zapodaj
i wróc do kropli żoładkowych

jak wrócić do kropli? nigdy nie brałam :)

o ile pamietam miałas brac krople żoładkowe na trawienie? kiedys w czasie konkursu

Może z kimś mnie pomyliłaś :) Nigdy nie mówiłaś, żebym brała.

no to bierze, kup sobie ziola szwedzkie w aptece lub zrob sama nalewke na gorzkich ziolach i pij do posilkow po ktorych masz klopot lyzeczke na trawienie

a czy zamiast tych ziół mogę pić krople żołądkowe po tych niektórych kłopotliwych posiłkach? Wtedy kilka kropel na łyżeczce i jest ok. A mam krople w domu to nie musiałabym mamy prosić o pieniądze na zioła itd.

mozesz sprobowac chociaz to inny sklad i w sumie ni emaja nic wspolnego, ale jak tak ci łatwiej

wiesz... Moja mama i tak nie jest za bardzo za moją dietą itd. A jak teraz zerknęłam to te zioła kosztują w granicach 30-50zł, więc wątpię, żeby moja mama się na to zgodziła i dała mi tyle pieniędzy