ostatnio smigalem po youtube i wpadłem na zaj..ty trening grupy nygasów jak napierdzielają bez hantli sztang i innych maszyn tylko przy pomocy użycia ciężaru własnego ciała...teraz moje pytanko czy da sie rozwinąc swietną sylwetke przy uzyciu takiego treningu??bo patrząc na nich jestem w szoku...ładnie wyje..ni.jest mozliwosc zeby poszła masa czy tylko wytrzymałośc.cwicze juz 4 lata i próbowałem wszystkiego act,fbw,hst,split i teraz to mnie zaciekawiło.więc pytam DA SIĘ!!!???
...
Napisał(a)
witam!!
ostatnio smigalem po youtube i wpadłem na zaj..ty trening grupy nygasów jak napierdzielają bez hantli sztang i innych maszyn tylko przy pomocy użycia ciężaru własnego ciała...teraz moje pytanko czy da sie rozwinąc swietną sylwetke przy uzyciu takiego treningu??bo patrząc na nich jestem w szoku...ładnie wyje..ni.jest mozliwosc zeby poszła masa czy tylko wytrzymałośc.cwicze juz 4 lata i próbowałem wszystkiego act,fbw,hst,split i teraz to mnie zaciekawiło.więc pytam DA SIĘ!!!???
ostatnio smigalem po youtube i wpadłem na zaj..ty trening grupy nygasów jak napierdzielają bez hantli sztang i innych maszyn tylko przy pomocy użycia ciężaru własnego ciała...teraz moje pytanko czy da sie rozwinąc swietną sylwetke przy uzyciu takiego treningu??bo patrząc na nich jestem w szoku...ładnie wyje..ni.jest mozliwosc zeby poszła masa czy tylko wytrzymałośc.cwicze juz 4 lata i próbowałem wszystkiego act,fbw,hst,split i teraz to mnie zaciekawiło.więc pytam DA SIĘ!!!???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Prosze o pomoc potrebuje "zestaw 30 ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego Ciała"
- Trening z wykorzystaniem sily wlasnego ciala
- Trening z użyciem własnego ciała
- Thug/street/ghetto Workout.
- Trening z obciążeniem własnego ciała(zbiór linków)
- Post szpitalny trening w domu z ciezarem wlasnego ciala (drazek/pompki)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ważne jak ćwiczysz, jeśli chcesz to możesz zbudować genialną sylwetkę ćwicząc w jakichkolwiek warunkach.
...
Napisał(a)
idz sie ich spytaj "hej nygasy, klamiecie?" to ci wytlumacza i podziekujesz z usmiechem jak twoj emotikonek.
...
Napisał(a)
Z ciekawości sam zaraz obczaję
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
no to musze sobie kupic poręczek bo droązek szeroki mam i jazda...piszcie co o tym myslicie jak chcecie to podam linki do filmików z treningiem nygasów
...
Napisał(a)
w większosci przypadków nie da się.
"Nygasy" mają lepsze predyspozycje genetyczne do takiego wyglądu
"Nygasy" mają lepsze predyspozycje genetyczne do takiego wyglądu
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Z wypowiedzią QUEBLO się oczywiście zgodzę...
Spenz ja znalazłem na yt, i muszę przyznać że całkiem fajne ćwiczenia możesz podać linki. A tak ogólnie nygasy dają radę i mają wyobraźnie. Ja tez trenuję za pomocą własnego ciężaru ciała, i idzie całkiem nieźle a kilka ćwiczeń zastosowanych przez naszych czarnych braci, postaram wrzucić sobie do własnego planu. A teraz idę ćwiczyć na świeżutkim powietrzu...
PEACE
Spenz ja znalazłem na yt, i muszę przyznać że całkiem fajne ćwiczenia możesz podać linki. A tak ogólnie nygasy dają radę i mają wyobraźnie. Ja tez trenuję za pomocą własnego ciężaru ciała, i idzie całkiem nieźle a kilka ćwiczeń zastosowanych przez naszych czarnych braci, postaram wrzucić sobie do własnego planu. A teraz idę ćwiczyć na świeżutkim powietrzu...
PEACE
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
ah ta genetykadieta,dieta,dieta i regeneracja sie liczy...zawsze mozna spróbowac ze 2-3 miesiecy tak potrenowac i zobaczyc jak nasz łorganizm reaguje na tego typu treningi
...
Napisał(a)
najciekawsze jest to ze wiekszosc z nich tak cwiczy bo nie ma kasy na siłke...i mnie tez od pazdziernika bedzie czekac przez studia...nauka kosztuje niestety:(...zaje...ista sprawa by było miec taka ekipe biegac od placu od placu zabaw i napierdzielac trening
Polecane artykuły