W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Ciekawe jak się pompuje na szczycie :) Powietrze świeżutkie także Actimelek wykorzystaj to!
...
Napisał(a)
actimelek: l-sit, v-sit, planche , frog, stanie na rękach pozycje statyczne
W pogoni za lepszej jakości życiem...
...
Napisał(a)
Na Giewont nie idę ale krzyknę do niego ;d
Lapson, zrobię kilka pompek i będzie pompa ;d xD
dzięki za statyki ;d mroczny ;P
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-31 19:53:29
Lapson, zrobię kilka pompek i będzie pompa ;d xD
dzięki za statyki ;d mroczny ;P
Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-31 19:53:29
...
Napisał(a)
Już jestem i powiem, że zarąbiście było w Zakopanem ;d Byłem na Grzesiu, Rakoniu, Dolinie 5 stawów i na przełęczy na Ornak. Ćwiczyłem w pon, śr i pt 3 serie po max LAFAYA ;) dipsy zastąpiłem szrugsami bo nie miałem miejsca, podciąganie martwym i tyle. Nie ćwiczyłem nóg, bo po górach mocno bolały. WAKACJE UDANE !
...
Napisał(a)
Aktualnie jestem w Krakowie ;d
...
Napisał(a)
Pytania
Opłaca się chodzić na MMA 1 raz w tygodniu za 60 zł ? (pytam o cenę)
Myślicie, że jak będę tam chodził to będzie jakieś rozciąganko żeby nadrobić to co np. nie zrobiłem w domu ? Chodzi mi, że lepiej się rozciągnąć.
Jeśli w piątek już będę robił normalnie 6 serii jak mi Lafay kazał to mam od razu 100% pociągnąć czy zacząć od mniej ? Teraz ciągle ćwiczyłem jakimś planem FBW 3xmax.
Opłaca się chodzić na MMA 1 raz w tygodniu za 60 zł ? (pytam o cenę)
Myślicie, że jak będę tam chodził to będzie jakieś rozciąganko żeby nadrobić to co np. nie zrobiłem w domu ? Chodzi mi, że lepiej się rozciągnąć.
Jeśli w piątek już będę robił normalnie 6 serii jak mi Lafay kazał to mam od razu 100% pociągnąć czy zacząć od mniej ? Teraz ciągle ćwiczyłem jakimś planem FBW 3xmax.
...
Napisał(a)
MMA 60zł okej, ale szkoda że tylko raz w tygodniu ale lepsze to niż nic, jeśli jesteś zdeterminowany to jak najbardziej... rozciąganie jest Idź na trening i obczaj co i jak / potem możesz napisać czy Ci się to widzi
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
2 razy w tyg jest za 90 zł ale tyle kasy nie będę wydawał na rekreację :)
...
Napisał(a)
Jeśli w piątek już będę robił normalnie 6 serii jak mi Lafay kazał to mam od razu 100% pociągnąć czy zacząć od mniej ? Teraz ciągle ćwiczyłem jakimś planem FBW 3xmax.
A ile tam wymaksowałeś i ile robiłeś powtórzeń w 'normalnym trybie' ćwiczeń przed wyjazdem ?
Wybacz, nie chce mi się wertować iluś tam stron wstecz
PS
Uściskałeś Giewont ode mnie ?
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-09 12:11:11
A ile tam wymaksowałeś i ile robiłeś powtórzeń w 'normalnym trybie' ćwiczeń przed wyjazdem ?
Wybacz, nie chce mi się wertować iluś tam stron wstecz
PS
Uściskałeś Giewont ode mnie ?
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-09 12:11:11
W zdrowym ciele zdrowy duch
Poprzedni temat
Erpek1- Dziennik Treningowy %
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !
Polecane artykuły