Szacuny
1
Napisanych postów
187
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10136
Moja przemiana
Wiek 20
Waga 80
Wzrost: 173cm
Staż treningowy: 5 lat z czego 3 jako zabawa 2 lata na powaznie
Obwód ramienia: 41cm
Obwód klatki: 111cm
Obwód Pasa 88cm
Wyciskanie leżąc: 145kg
MC: nie robie max-ow
Przysiad: jak wyżej
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-06 20:02:01
Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje
Szacuny
1
Napisanych postów
187
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10136
jeśli chodzi o staż to 5 lat z czego 3 to taka zabawa a 2 lata już tak na poważnie z w miarę stosowana dieta i suplami.Z supli ostatnio brałem Kreatynę mono treca, mass xxl, bcaa z activlab i bialeczko ostrowi. Z supli dokupuje co 2 miesiące gainery jak uzupełnienie braków w diecie. Nóg nie pokazuje bo jest to moja pieta achillesowa ćwiczę nogi jednak słabo idą masowo i jakościowo
Zmieniony przez - Sebomsx w dniu 2011-08-06 14:07:34
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-06 20:02:24
Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje