SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

17 lat - do oceny

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 71097

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34262
przód luz



klatka bokiem



tric


muscular (?)https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img][img]http://img33.imageshack.us/img33/3503/img0170ut.jpg" alt=""/>















Mam na imie Bartek ,mam 17 lat (17.07.1994r)

wzrost - 180cm
waga - 84kg
obwód klatki - 111cm
obwód ramienia - 39cm
pas - 79cm
udo - 59.5cm
łydka - 39.5cm

pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17688
Nogi?
Mi się podoba ale jaki staż?

Efekty przed wysiłkiem są tylko w słowniku!

http://www.sfd.pl/Moja_Karkownia-t535248.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 132 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3262
jak na 17 lat to za***iscie ;D

Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34262
ciężko mi zliczyć staż bo troche pomachalem ,popiłem ,łamałem nogi ,odpuszczalem .W moim podpisie masz zdjęcia z przed dwóch miesięcy -10.5kg
co do nóg to ćwiczone ,patyki ale walcze z nimi i nie odpuszczam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17688
Ćwiczysz w domu z tego co za tobą widać?
Jest dobrze, Sog się należy

Efekty przed wysiłkiem są tylko w słowniku!

http://www.sfd.pl/Moja_Karkownia-t535248.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34262
na strychu ćwiczę

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-08-03 12:31:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 358 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8423
Jak na 17 lat to super.

Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html

Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1364 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9414
dobre geny i dobra sylwetka trenuj chłopie żebyś nie zmarnował genu pozdrawiam :) tyraj najszerszy i pamiętaj lepiej trenować małym ciężarem a dokładnie nie wiem jak Ty ale ja jak zaczynałem lubiłem sie popisywać jeden przed drugim kto więcej wezmie i podniesie i to bylo bez sensu trenuj swoje swoimi ciężarami

Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2011-08-03 12:47:46

NO PAIN NO GAIN!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44893 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
łapy wydająsie na wiecej cm ale jest bardzo fajnie

dobre przedramie na 2 foto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34262
po treningu nawet do 42 dochodzi ,ale kogo obchodzi na "pompie " ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44893 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
no to jak ci sie graba 3cm pompuje to szacun
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JA

Następny temat

MÓJ BRZUCH