qba793

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3202

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Grzegorczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kornica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2023 (13:10)

Data rejestracji 16.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	cialo	2012-05-03 00:51
Szybkie pytania bez logowania	Trening na masę, piramida?	2012-05-03 00:49
Szybkie pytania bez logowania	kiedy widac efekty po omnadrenie	2012-05-02 03:19
Szybkie pytania bez logowania	Za duże mięśnie łydek - kobieta	2012-05-02 03:18
Szybkie pytania bez logowania	biceps bez napinki	2012-05-01 21:47
Szybkie pytania bez logowania	PORADA	2012-04-29 23:00
Po siłowni, o siłowni	Okres Letni	2012-04-29 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2012-04-28 22:29
Szybkie pytania bez logowania	poszukuję dobrej kreatyny	2012-04-27 22:20
Szybkie pytania bez logowania	TYP SYLWETKI	2012-04-24 22:56
Szybkie pytania bez logowania	TYP SYLWETKI	2012-04-24 15:57
Po siłowni, o siłowni	Jak ułożyć trening?	2012-04-22 22:21
Po siłowni, o siłowni	Taka forma bez soku ?	2012-04-16 17:26
Galeria Zdjęć	Mojżesz - 95 kg, 197 cm	2012-01-07 21:12
Galeria Zdjęć	93 rocznik Przemiana :)	2012-01-07 21:07
Po siłowni, o siłowni	abs 8 min	2011-12-30 21:17
Odżywki i suplementy	[Laboratorium] Prawdziwy TEST Vitafit/SFD Protein Econo 750g	2011-10-27 19:30
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES	2011-09-23 15:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES	2011-08-28 22:03
Galeria Zdjęć	115kg 195cm	2011-08-27 19:07
Galeria Zdjęć	Rok za mną:) suche mięśnie nowe fotki str.11	2011-08-22 22:32
Galeria Zdjęć	17 lat. Staż 1.5roku. Zdjecia do oceny	2011-08-10 21:36
Galeria Zdjęć	Sebomsx Foty	2011-08-06 13:10
Galeria Zdjęć	190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15	2011-07-29 22:01
Odżywki i suplementy	Kolejny weekend nagród w sklepie sfd ! ! !	2011-07-25 15:29
Galeria Zdjęć	Gibko	2011-07-21 16:57
Odżywki i suplementy	Gainer i?	2011-07-21 16:50
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-07-19 10:59
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DROGA NA OLIMP UP str 16 PYTANIA !	2011-06-18 20:38
NUTRIFARM&OLIMP	DROGA NA OLIMP	2011-06-18 20:35

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

Fitplota

Viralowy „fish and rice cakes guy” ujawnia problemy z płodnością po sterydach

Fitplota

Nowy Mr. Olympia 2026 rozbił się samochodem

Lifestyle

Miasto, praca, słuchawki. Jak codzienny hałas wpływa na zdrowie?

qba793 0 Początkujący