Sebomsx Foty

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sebomsx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10136

Moja przemiana

Wiek 20
Waga 80
Wzrost: 173cm
Staż treningowy: 5 lat z czego 3 jako zabawa 2 lata na powaznie
Obwód ramienia: 41cm
Obwód klatki: 111cm
Obwód Pasa 88cm
Wyciskanie leżąc: 145kg
MC: nie robie max-ow
Przysiad: jak wyżej

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-06 20:02:01

Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 2025 lat Przeczytanych tematów 0

daję soga

bardzo fajnie jest, a zapowiada się jeszcze lepiej, keep going !

Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2011-12-29 21:12:31

...

qba793

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3202

Dla mnie bomba, jakie suple były?

...

ONOMATO7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3053

Łapy i barki są konkretne, żyła na bicu fajna sog za prace.

Bez masy nie ma klasy,
Bez metki nie ma sylwetki,
A bez zastrzyku nie ma wyniku ;]

...

Xin1313

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34323

elegancko

http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)

http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"

...

stn15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 474 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7706

super ! daj plecy i ew nogi. jak na razie b dobrzx. jaki staz ?

...

mariusz48

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5987

Jaka różnica czasowa między 1 a resztą fotek ?

...

wojtek6

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34922

Na 1 fotce dziwnie wyszło, ale na 2 juz ładnie. Klata, bice i barki chyba najlepsze.
A jak tam nogi, plecy i reszta?

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

...

Sebomsx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10136

jeśli chodzi o staż to 5 lat z czego 3 to taka zabawa a 2 lata już tak na poważnie z w miarę stosowana dieta i suplami.Z supli ostatnio brałem Kreatynę mono treca, mass xxl, bcaa z activlab i bialeczko ostrowi. Z supli dokupuje co 2 miesiące gainery jak uzupełnienie braków w diecie. Nóg nie pokazuje bo jest to moja pieta achillesowa ćwiczę nogi jednak słabo idą masowo i jakościowo

Zmieniony przez - Sebomsx w dniu 2011-08-06 14:07:34

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-06 20:02:24

Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje

...

mariusz48

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5987

Masz jakieś zdjęcia sylwetki zanim zacząłeś ćwiczyć ?
Moim zdaniem jak na ten staż to szału nie ma, lecz sylwetka estetyczna.

...

Sebomsx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10136

1 fota to mój początek z siłownia wiec około 5 lat temu

Dojść do czegoś oby nie na skróty bo wtedy nagroda gorzej smakuje