nihawk319
Witam. Mam pytanie, czy po treningu lepiej jest wziasc czste wegle wpierw (olimp carbonox), a pozniej np po 15-20 min bialko, czy lepiej np trec mass xxl+troche bialka, zeby w jednym szejku wchlonac te 50g wegli i 35g bialka??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
proponuję zapoznać się z podstawami fizjologii. Organizm nie "wciąga białek", tylko rozkłada je do aminokwasów. Białko nie jest wchłaniane, tylko trawione. Wchłaniane są dopiero aminokwasy.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243665
2 opcja.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
I po godzinie posilek? :)
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
tak
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
Ok, dzieki ;)
...
Burdock
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1030
to może podrasuje troche pytanie :D Węgle z białkiem tak a węgle z białkiem + 10g BCAA bezpośrednio po treningu? Może tak być czy nie łączyć bcaa z węglami i białkiem RAZEM ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3942
Podpisuje sie rekami i nogami pod tym pytaniem :) Ja poki co bralem bcaa od razu po treningu a po 15 min wegle+bialko.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bcaa z białkiem bym nie brał
bcaa + carbo dobrze
białko + carbo dobrze
bcaa z białkiem to nie najlepszy pomysł
bcaa + carbo dobrze
białko + carbo dobrze
bcaa z białkiem to nie najlepszy pomysł
...
Sorge27
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
218
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4720
"bcaa z białkiem to nie najlepszy pomysł "? Dlaczego?
Czyżby amerykańska firma robiąca jedną z najlepszych odżywek białkowych na rynku - "OPTIMUM GOLD STANDARD"- się myliła?
Czyżby amerykańska firma robiąca jedną z najlepszych odżywek białkowych na rynku - "OPTIMUM GOLD STANDARD"- się myliła?
...
Arros
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37030
Dlaczego BCAA z WPC niewskazane??
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
IMO bcaa + białko + węgle może być lepszym rozwiazaniem niż białko + wegle lub BCAA + węgle.
Tu jest opisane dlaczego (jak by się komuś chciało poczytać):
http://ajpendo.physiology.org/content/288/4/E645.full.pdf
Tu jest opisane dlaczego (jak by się komuś chciało poczytać):
http://ajpendo.physiology.org/content/288/4/E645.full.pdf
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Vpx NO Shotgun MHF-1 - Co sądzicie o tym ??
Następny temat
Cykl na masę do 500zł
