daze do 6packu

żarcik taki - bez obrazy myślę

Ja ukonczylem cale a6w juz ponad rok temu. Efekty oczywiscie byly, spodziewalem sie wiekszych, no ale moze to wina tego ze nie robilem areobow i nie mialem diety. Ogolnie uwazam ze szkoda czasu na a6w. Nie ma potrzeby robic brzucha codziennie. Wystarczy ze bedziesz robila brzuch 3razy w tygodniu, na kazda czesc brzucha po jedym cwiczeniu, kilka serii.

Chcesz to dokończ to a6w ale jak dla mnie to głupota . Dużo moich kumpli próbowało a6w zrobić do końca. Z tym że ja tylko wytrzymałem i skonczyłem . Efekt ? - nie taki jakiego sie spodziewałem ,gdybym miał cofnąć czas nigdy bym tego nie zaczynał . Jednemu to coś da drugiemu wgl. Osobiście bym Ci polecał abs 2. Pozdrawiam i wytrwałości życze

Edit:

gothmori09 czuje sie jakoś dziwnie mój post jest bardzo podobny do Twojego a wcale go przedtem nie przeczytałem

Zmieniony przez - kasztan95 w dniu 2011-07-24 20:21:24

ok, zastanowie, sie nic mi nie szkodzi, lepiej uczyc sie na bledach innych...

ASNF haha

Jeżeli będziesz chciała zacząć ABS II to zaczyni od razu od ćwiczeń na drążku np 2 poziom nie wiem czy masz silny brzuch itd. Proponuje również te allachy jak dla mnie to także bardzo dobre ćwiczenie sam korzystam z niego.

Hm, zagladam do tematu, 1 mysl: facet pracujacy nad 6 pakiem, a tu niespodzianka, dziewczyna ;)

Krótkie spojrzenie na zdjecia.. hmm.. zmotywowalas mnie do wykonania cwiczen brzucha - a tak chcialem dzis odpuscic + w tv leci final Copa America - Urugwaj vs Paragwaj, gratulacje :P

valdor -

na co ci ten 6-pak, takie brzuszki jak ty masz sa najlepsze

ja zmixowalem niektore cwiczenia z abs z niektorymi z a6w i zrobilem taka swoja wersje i jestem zadowolony bardzo

brzuch 11/10 ! jestem ciekawy dalszych efektów:) powodzenia i wytrwałości :P