kasztan95

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

479

przeczytanych postów

3001

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie Szanuje Ciebie , Ty szanuj mnie .

Zainteresowania Siłownia , motocykle .. itd :)

Dieta z braku kasy ,taka na oko''

Uprawiane sporty Wszystkiego po trochu .

Ostatnia aktywność 24.03.2012 (09:17)

Data rejestracji 29.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Tani sprzęt? witam chciałbym zapytać o sklepy internetowe lub cokolwiek lub kogokolwiek sprzedaje tani sprzęt na siłownie? interesuje mnie nowy sprzęt nie dla mnie lecz kumpla <img src="../../buziaki/3.gif"	18	2011-06-21 21:01
Odżywki i suplementy	Thermo fat burner max witam po dłuższej nieobecności mnie na forum 8-) mam pytanie co do dawkowanie tego spalacza . dawkuje go teraz rano - 30 min przed śniadaniem i potem(popołudniu) 10 min przed treningiem . teraz dojdzie do tego wszystkiego bieganie i jest pytanie .	4	2012-03-22 13:58
Odżywki i suplementy	Bcaa jak to jest ? siema wszystkim /-) mam pytanie dotyczące bcaa , do redukcji mi jeszcze troche zostało no ale chce wiedzieć teraz. będe robił areoby po treningu na siłowni . jakie ma być dawkowanie ? ile i kiedy? jak w dni dnt? jaka firma to nie pytam bo to	3	2012-01-25 14:51
Zdrowie i Uroda	Syfy a kreatyna? witam . na forum sie już troche nie udzielałem .. ale tak jakoś wyszło że więcej czytałem niż pisałem. problem polega na tym że mój kuzyn zaczoł nie dawno cykl na mono , od kiedy zaczoł , zaczeły też mu wychodzić syfy na plecach.. w czym tkwi	7	2012-01-06 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry ! witam :-) mam pytanie odnośnie ćwiczenia na plecy zwanym ,dzień dobry'. nie robiłem tego ćwiczenia nigdy to przyznaje sie bez bicia i jest jedno pytanie.. czy można to ćwiczenie wykonywać przy ścianie? w takim sensie że opre sie pośladkami i będe	16	2011-11-11 13:56
Zdrowie i Uroda	jakieś jaja.. witam . nie moge pojąć co mi jest , szukałem po internecie , sfd i nic na ten temat nie ma . otóż nie cały tydzien temu balowałem na dyskotece w butach lakierkach . gdy przyszedłem po paru godzinach do domu poczułem dziwne mrowienie w dużym palcu u	13	2011-06-26 12:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo fat burner max	2012-03-22 16:11
Odżywki i suplementy	Thermo fat burner max	2012-03-22 15:30
Zdrowie i Uroda	Syfy a kreatyna?	2012-01-08 19:43
Galeria Zdjęć	Mojżesz - 95 kg, 197 cm	2012-01-07 11:04
Zdrowie i Uroda	Syfy a kreatyna?	2012-01-07 11:00
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2011-12-04 15:20
Galeria Zdjęć	blood & guts	2011-11-28 14:14
Po siłowni, o siłowni	KSW 17 - Rewanż Pudziana	2011-11-28 14:06
Po siłowni, o siłowni	Szukam zdjęć Kasi Koniecznej	2011-11-16 21:01
Po siłowni, o siłowni	Zawodowka dla doroslych	2011-11-15 13:46
Po siłowni, o siłowni	wpc protein ekono	2011-11-15 13:40
Galeria Zdjęć	Kilka fotek :)	2011-11-15 13:34
Po siłowni, o siłowni	Szukam zdjęć Kasi Koniecznej	2011-11-14 21:14
Piłka Nożna	Polska-Węgry 15.11.2011r.	2011-11-14 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa ciała	2011-11-14 21:06
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	" Nie ma Lipy " Wszytskie odcinki TVN tylko tutaj !!!!	2011-11-14 21:04
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	" Nie ma Lipy " Wszytskie odcinki TVN tylko tutaj !!!!	2011-11-14 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa ciała	2011-11-14 18:22
Galeria Zdjęć	NASZE KARKI	2011-11-14 14:08
Po 35 roku życia	41 latek a przyrost mięśni	2011-11-12 20:21
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2011-11-12 19:21
Po siłowni, o siłowni	Opinia o Najmanie	2011-11-12 09:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-12 09:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-11 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-11 17:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-11 17:24
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2011-11-11 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-11 17:11
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2011-11-11 14:19
Po siłowni, o siłowni	Polska Mentalnośc - 4000 lat do tyłu?	2011-11-11 10:40